ピラティスKの体験レッスンは、初回から身体の変化を実感できる最高の機会です！
「ピラティスKが気になるけど、実際の体験レッスンってどんな感じなの？」「初心者でも大丈夫？」「何を持っていけばいいの？」など、初めての方は様々な疑問を抱えていることでしょう。
この記事では、実際にピラティスKの体験レッスンを受けた方々の生の声をもとに、体験レッスンの全てを詳しくご紹介します。初回の体験レッスンで身体の変化に感動したことが、入会の決め手でしたという声もあるほど、体験レッスンの質は非常に高いものです。
【結論】ピラティスK体験レッスンはココがスゴイ！
ピラティスKの体験レッスンが選ばれる理由は、以下の3つのポイントに集約されます：
- 初回から身体の変化を実感：体験レッスンで身体の変化に感動する人が続出
- 完全初心者でも安心：激しい動きがないので、初心者やまだマシンの使い方に慣れていない人も安心して受けられます
- お得すぎる料金設定：多くの店舗で60分のトライアルレッスンを無料で受講することができます
なぜピラティスKの体験レッスンはこんなに効果的なのか？
1. マシンピラティスの威力
ピラティス用のマシンは無理な力が加わったり、間違った姿勢になったりしないため、安全に効率よくトレーニングできるのが強みです。
一般的なマットピラティスと違い、マシンピラティス専門スタジオのため、全てのプログラム(レッスン)でリフォーマーと呼ばれるマシンを使用します。このマシンの効果により、マットピラティスよりも負荷をかけやすいので効率的にボディメイクができ、また、気になる部分だけを重点的に鍛えることが可能なのです。
2. 音楽との融合で楽しさ倍増
肉を動かす際はリズムの良い洋楽でテンションアップ、筋肉を緩める際は落ち着いたBGMでリラックスといった具合に、音楽がトレーニングをサポートしてくれます。
これにより、音楽にあわせてピラティスマシンを動かすレッスンは気分も上がり、初心者の私でも楽しくレッスンを受けられました！という体験者が続出しています。
3. 女性専用ならではの配慮
男性がいるジムやスタジオでは周りの目が気になってしまう人もいらっしゃるかと思いますが、ピラティスKであれば周囲を気にせず自分のペースでピラティスに集中することができます。
| 項目 | 一般的なピラティススタジオ | ピラティスK |
|---|---|---|
| 使用機器 | 主にマット | 全員マシン（リフォーマー） |
| 性別 | 男女混合 | 女性専用 |
| 音楽 | なし、または静かなBGM | 洋楽でテンションアップ |
| 体験料金 | 1,000〜3,000円程度 | 0円（多くの店舗で無料） |
体験レッスンで選べるプログラムの種類
体験レッスンでは好きなプログラムを選べるから、自分のレベルや目的に合わせて選んでみてねとされており、初心者には特におすすめのプログラムがあります。
初心者におすすめ：BASICプログラム
冒頭でピラティスの呼吸法を3ステップで行い、お腹・脚・二の腕などの部位に分けて全身を使います。激しい動きがないので、初心者やまだマシンの使い方に慣れていない人も安心して受けられます。
体験レッスンで選ぶなら、BASICが一番おすすめ！
全身を鍛えたい方：TOTAL BODY MAKE
身体を5つのパート(お腹・脚・腕・お尻・背中)に分けて、全身を満遍なく鍛えるプログラムです。初心者でも無理なく全身を鍛えることができます。
体験レッスンの詳細な流れ
予約から当日まで
- 予約：体験レッスンは公式サイトから予約ができます。店舗と予約日を設定し、空いているレッスンを予約しましょう
- 到着：予約の30分前までに来店してください
- 受付・カウンセリング：受付とカウンセリングを受けます
- 着替え：ウェアに着替えてお手洗いを済ませます。体験レッスンではウェアの無料レンタルが可能
- マシン説明：着替えが終わると、マシンの使い方を説明してくれます
- レッスン開始：体験レッスンのスタートです。希望していたプランで60分間のトレーニングを行います
レッスン中の流れ
ピラティスKはレッスン開始の20分前から受付が始まります。開始6分前までに受付をしないと、レッスンが受けられなくなりますので、時間には余裕を持って到着しましょう。
自分の身体のバランスチェックやピラティスに欠かせない胸式呼吸の練習など初歩の初歩から始めるので、どんな方でも安心です。
体験レッスンの料金・キャンペーン情報
体験レッスン料金
トライアルレッスンの料金は、2025年7月現在、2,000円の店舗と0円の店舗があります。
| 料金 | 対象店舗 |
|---|---|
| 2,000円 | 銀座店、新宿店、池袋店、渋谷店など一部店舗 |
| 0円（無料） | 上記以外の大多数の店舗 |
当日入会特典がお得すぎる！
トライアル当日の入会とマンスリー手続きを行えば、入会金5500円（税込）も事務手数料5500円（税込）も0円となります。
キャンペーンを利用すると、入会時にかかる費用が11,000円(税込)安くなりますのは、非常に大きなメリットです。
初月半額キャンペーン
初月半額になるキャンペーンを利用すれば、1ヶ月の通常会費11,220円〜16,170円が「5,610円〜8,085円」になるので、総額で16,610円〜19,085円もお得に入会ができます。
体験レッスンの持ち物・服装
基本的な持ち物
伸縮性のある動きやすい服装とフェイスタオルは持っていくと良いでしょう。個人的には水筒でお水を持って行くと尚ベターかと思います。
- フェイスタオル：汗拭き用
- 水分補給用の飲み物：水がおすすめ
- 滑り止め付き靴下：マシンピラティスは滑り止め靴下を着用して行うのが一般的
- 身分証明書：入会手続き用（当日入会の場合）
ウェアは無料レンタル！
体験レッスンにはレンタルウェアがセットになっているので、持って行く必要はありません。レンタルウェアは上は黒のタンクトップ、下は黒のレギンスとなっています。
手ぶらで体験できるのは、忙しい女性には嬉しいポイントですね。
実際の体験者の生の声
初心者でも安心だった！
体験レッスンを通して、マシンを使って身体を動かす楽しさを知り、入会しました。インストラクターの方々の雰囲気も良いですし、施設も清潔感があり綺麗です
スタジオで体験レッスンをしましたが、マシーン操作がイメージしたよりは使えて洋楽が流れながらインストラクターのわかりやすい説明を受けれて満足しました
身体の変化を即実感！
体験のbasicコースだったので難しいこともなく、マシーンでのトレーニングも楽しくできました。これから夏に向けて体作り頑張ります！
スタジオの雰囲気が最高
スタジオの場所も駅から直ぐでわかりやすく OPENして1年程度なのでとても綺麗でした。スタジオにずらりと並んだマシーンは圧巻
シンプルでスタイリッシュなスタジオは、「清潔感があり落ち着く」と口コミでも評判です。女性専用ならではの洗礼された空間は、ピラティスKが人気な理由の一つとなっています。
体験レッスンの注意点・デメリット
予約が取りにくい場合がある
人気のピラティスKは、体験レッスンの予約が取りづらいとの口コミがいくつかありました。毎月15日に次月の予約枠が増設されるので、随時公式HPをチェックしていきましょう。
即効性を求めすぎない
ピラティスKは、通い始めてすぐに効果が出るわけではないので、注意が必要です。継続して通うことで、楽しく理想のボディを目指せますよ！
体験レッスンQ&A
Q. 運動未経験でも大丈夫？
A. 全く問題ありません。これまでピラティスをやったことがないという全くの初心者の方も気軽に始められるレッスンを行っています。
Q. 何分前に到着すべき？
A. 30分前がおすすめです。事前の手続きや着替えの時間などを考慮し、30分前にはピラティススタジオに着くことをおすすめいたします。
Q. 1クラスの定員は？
A. 24人です。1クラスの生徒数は24人です。人数は多いですが、インストラクターさんの指導が丁寧で、一人ひとり見回ってくれると評判なので安心してください。
他社との違いを再確認
グループレッスンの場合、他のスタジオではマットを使うことが多いですがピラティスKでは、1人1台のマシンを利用することができます。スタジオのスペースの都合上なかなか実現が難しいので大きなメリットと言えるでしょう。
マシンを使用することで、正しいフォームが身につきやすいのに加えて、特定の部位を効率的に鍛えることが可能なので、ピラティス初心者には特にオススメと言えます。
体験レッスン後の継続について
豊富なプログラムで飽きない
レッスンは数種類から選べるので、自分の体調や鍛えたい部位を考慮して選んでいます。どのレッスンを受けてもインナーマッスルは鍛えられ、実際に以前よりも体幹が安定した感覚があります。
そのときの目的や気分に合ったレッスンが選べるので、1年通っていても全然飽きません！
継続者の実際の効果
pilates Kに通って、ぽっこりお腹がすっきりしました。また元々すごく猫背でしたが、だいぶ胸が開き、姿勢が整いました
通っている他のジムの仲間たちから「女性的な痩せ方で羨ましい」と褒められました
まとめ：ピラティスK体験レッスンで新しい自分に出会おう
ピラティスKの体験レッスンは、初回から身体の変化を実感できる素晴らしい機会です。
特に産後の体型戻しを目指すママたちにとって、出産や子育てを経験すると姿勢が悪くなったり体の歪みが気になり出したりすると思いますという悩みを、効率的に解決してくれる場所として最適です。
まずは気軽に、体験レッスンへ参加してみてくださいね。あなたにもきっと、お気に入りのレッスンが見つかります♪
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美容先進国韓国で大人気のピラティスマシーンを使って効率的に美ボディメイクができる「ピラティスK」で、良い汗をかきながら理想の自分に近づけていきましょう。