ピラティス情報 ピラティスは効果ないって本当?科学的根拠で真相を徹底解明! ピラティスに効果がないは誤解!科学的根拠が示す真実 「ピラティスを続けているのに効果を感じない...」そんな悩みを抱えていませんか?実は、ピラティスに効果がないのではなく、効果的な実践ができていない可能性が高い