五反田のマシンピラティスおすすめ28選！体験で探す人気スタジオ

五反田はオフィス街や商業施設が集中し、アクセスが非常に便利なエリアです。仕事帰りやお出かけの合間に通いやすいマシンピラティススタジオが多数ありますが、料金体系やレッスン形態（グループかパーソナルか）はスタジオごとに大きく異なります。自分に合ったスタジオ選びの参考になるでしょう。

「自分に合ったスタジオをどうやって見つければいいの？」と悩む方も多いでしょう。そこで今回は、五反田周辺のピラティススタジオ28店の料金や特徴、口コミを徹底的に比較しました。

マシンピラティスの概要：五反田で始める前に押さえておきたいポイント

ピラティスは、1920年代にドイツ出身のフィジカルトレーナー、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが創案したエクササイズです。彼はこのメソッドを、心身の調和と意識的な身体のコントロールを目的とする「コントロロジー（Contrology）」と名付けていました。

ピラティスには大きく分けて、マットの上で自分の体重を使って行う「マットピラティス」と、専用の器具を使って行う「マシンピラティス」の2種類があります。特にマシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックといった専用器具が身体の動きを補助してくれるため、運動が苦手な方や体が硬い方でも正しいフォームでアプローチしやすいのが特徴です。

体幹（コア）を鍛え、姿勢を整え、深い呼吸と連動させた筋肉コントロールを身につけることで、しなやかでバランスの取れた身体を目指すことができます。

体験前に確認したい！五反田でマシンピラティスを選ぶポイント

五反田エリアにはさまざまなピラティススタジオが点在しています。失敗しないために、以下のポイントを押さえておきましょう。

1. 「目的」と「悩み」をはっきりさせておく

ピラティスに通う目的は、姿勢改善（猫背や反り腰）や肩こり・腰痛の軽減、ダイエット、産後の骨盤ケアなどです。「なんとなく体を動かしたい」というだけでなく、最も解決したい悩みを絞っておくと、カウンセリング時の相談がスムーズになり、最適なプログラムを提案してもらいやすくなります。実際に体験してみると、違いがはっきり感じられるのが嬉しいです。

2. パーソナル・グループ・セミプライベートの違いを知る

レッスン形態は主に次の3つに分かれます。

• パーソナル（マンツーマン）：自分の身体に完全に合わせたオーダーメイド指導。痛みがある方や初心者でじっくり基礎を学びたい方におすすめ。
• グループ（5〜10名程度）：費用を抑えやすく、周りの仲間と一緒にモチベーションを保ちながら通いたい方におすすめ。
• セミプライベート（少人数）：パーソナルとグループの良いとこ取り。インストラクターの目が行き届きやすく、コストも中間に設定されています。

3. 続けやすい立地・料金・通う頻度を考える

ピラティスの効果を実感するには、一般的に週1〜2回のペースで約3ヶ月続けることが推奨されています。そのため、五反田駅からの距離や営業時間、自分の生活リズムに合った料金プラン（月額制か都度払い・回数券か）を現実的に比較して選ぶことがとても重要です。

五反田エリアのマシンピラティス人気スタジオ28選比較リスト

五反田駅付近で利用できるマシンピラティスのスタジオ28件を、表形式で整理しました。興味のある店舗名をクリックすれば、詳しい情報をご覧いただけます。

五反田エリアのマシンピラティス厳選スタジオ紹介

以下では、各スタジオの魅力や料金設定、利用者の声を詳しくご紹介します。気になる施設があれば、体験レッスンへの申し込みをおすすめします。

Rintosull

ホットヨガスタジオLAVAが手掛ける女性限定のマシンピラティススタジオです。五反田エリアからは大井町駅近くの店舗がアクセスしやすく、特に好評です。

大画面スクリーンに映し出されるお手本動画を視聴しつつ、インストラクターの細やかな指導を受けられるので、初心者でも自分のリズムで無理なく練習できます。

月4回プランは8,800円と手頃で、全店通い放題プランなど利用頻度に合わせた料金設定が魅力です。Rintosullの公式サイトでも示されているように、ホットヨガや暗闇キックボクシングスタジオと組み合わせられるプランも用意されています。

店舗名	Rintosull 大井町店
アクセス	大井町駅より徒歩3分
体験料金	0円
月額料金	月4回 8,800円〜

zen place pilates

全国150店舗以上を運営するピラティス専門の大手スタジオです。五反田エリアには「五反田スタジオ（東口）」や「五反田西口スタジオ」といった複数の店舗があり、生活スタイルに合わせて利用しやすい点が大きな魅力です。

筋トレやフィットネス要素を省いた正統派のピュア・ピラティスを実施しており、身体のきめ細かなコントロールを習得できます。マットとマシンの両方、グループとプライベートのレッスンが揃っていて、自由にプランを選択可能です。

全国の拠点を相互に利用できるので、出張の多い方や休日に別エリアで通う方にも大変便利です。出張が多い時に別拠点を利用できる点はとても便利だと感じます。

店舗名	zen place pilates 五反田スタジオ / 五反田西口スタジオ 他
アクセス	五反田駅より徒歩2分〜5分
体験料金	マット1,000円 / マシン3,000円等
月額料金	マット月4回 9,625円〜 / マシン月4回 15,400円

the SILK 五反田店

五反田駅A1出口から徒歩3分という好立地に位置する、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。白を基調とした清潔感のあるスタイリッシュな内装が特徴で、リラックスしながらレッスンに集中できると評判です。

リフォーマーを使用したグループレッスンに特化しており、月3回プランから毎日通えるフルプランまで段階的に選択できます。ウェアやタオルのレンタルサービスがあるので、仕事帰りに荷物を持たずに通えます。

現在、無料体験キャンペーンを実施しており、マシンピラティス初挑戦の女性にとって利用しやすい環境が整っています。

店舗名	the SILK 五反田店
アクセス	五反田駅 A1出口より徒歩3分
体験料金	0円（キャンペーン中）
月額料金	月3回 13,280円〜

CLUB PILATES

世界各国に店舗を展開する大手ピラティススタジオで、五反田エリアからは不動前駅から徒歩1分とアクセスが抜群です。朝7時から営業しているため、出勤前の朝活にピラティスを取り入れたい方に最適です。

最大12名のグループレッスンを中心に、8種類のクラスと4段階のレベル設定が揃っています。天井に鏡が取り付けられ、仰向けでも自分のフォームを確認しながらトレーニングできます。

30分間の無料体験レッスンを開催しており、世界基準のプログラムを手軽に体感できます。

店舗名	CLUB PILATES 不動前店
アクセス	不動前駅より徒歩1分
体験料金	0円
月額料金	月4回 13,090円〜

STUDIO IVY 五反田店

完全個室のプライベート空間でレッスンを受けられる、パーソナルマシンピラティス専門スタジオです。マンションの一室を利用しており、他人の目を気にせず自分の身体とじっくり向き合えます。

月2回から通えるプランがあり、1回あたり7,000円台というパーソナルとしてはリーズナブルな価格設定が魅力です。男女ともに利用可能なため、カップルやご夫婦で別々の枠で通うことも可能です。

一人ひとりの身体のクセや悩みに合わせたきめ細かいマンツーマン指導を受けたい方にぴったりのスタジオです。

店舗名	STUDIO IVY 五反田店
アクセス	五反田駅より徒歩5分
体験料金	無料キャンペーン等（時期により変動）
月額料金	月2回 15,000円〜

Habenest Pilates

五反田駅から徒歩5分の場所にある、姿勢・呼吸・自律神経のケアに特化した女性専用のパーソナルスタジオです。落ち着いた個室空間で、リフォーマーやタワーを使用したオーダーメイドのレッスンが受けられます。

都度払い（チケット制）で利用できるのが大きな特徴で、「通いたい時に自分のペースで通える」と忙しい女性から高い支持を得ています。レッスン時間も30分から選べるため、隙間時間を有効活用できます。

初回は500円という破格で体験ができるので、個室でのマンツーマン指導を試してみたい方にイチオシです。

店舗名	Habenest Pilates
アクセス	五反田駅より徒歩5分
体験料金	30分 500円〜
月額料金	30分 6,600円〜（都度払い）

Pilates Mirror

「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオで、戸越公園駅から徒歩1分の好立地にあります。最大6名までの少人数制グループでレッスンが行われます。

天井に設置された鏡を使って自分の動きやフォームを確認しながらトレーニングできるため、初心者でも正しい姿勢を意識しやすいのが特徴です。1回30分の短いレッスン時間で構成されており、サクッと体を動かしたい方におすすめです。

月6回までのプランが11,000円と、1回あたりのコストパフォーマンスが非常に高いのも魅力的なポイントです。

店舗名	Pilates Mirror 戸越公園店
アクセス	戸越公園駅より徒歩1分
体験料金	2,200円
月額料金	月6回 11,000円

ピラティスYUZU 五反田店

五反田駅から徒歩3分にある、キッズスペースを完備したパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。子育て中のママでも、送迎の合間や隙間時間を活用して気兼ねなく通えるのが最大のメリットです。

全インストラクターが資格保持者であり、オーダーメイドの丁寧なレッスンが受けられます。ウェアや靴下のレンタルが用意されているため、手ぶらで来店可能です。早朝から夜遅くまで営業しており、多様なライフスタイルに対応します。

店舗名	パーソナルマシンピラティスYUZU 五反田店
アクセス	五反田駅より徒歩3分
体験料金	5,500円
月額料金	月4回 31,200円

ピラティスSAKURA 五反田店

スタッフが全員女性の、女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。骨盤ケアや冷え、むくみなど、女性ならではの体の悩みを気兼ねなく相談できるアットホームな環境が整っています。

全米スポーツ医学協会の有資格者がプログラムを監修しており、一人ひとりの姿勢や筋力に基づいた専門的なアプローチが受けられます。完全個室なので、他の人の目を気にせず集中できるのも嬉しいポイントです。

店舗名	ピラティスSAKURA 五反田店
アクセス	五反田駅より徒歩5分 / 大崎広小路駅より徒歩2分
体験料金	5,500円
月額料金	月4回 33,000円

u.irodori Pilates

五反田駅から徒歩5分の好立地にある、完全個室のパーソナルピラティススタジオです。ピラティスのシンプルな原則を大切にしながら、身体の仕組みをロジカルに解説してくれる指導スタイルが特徴です。

入会金が無料で、月額制ではなく回数券制を採用しているため、自分のペースで無理なく通うことができます。運動が苦手な方でも、マンツーマンで丁寧にサポートしてくれるので安心です。

店舗名	u.irodori Pilates
アクセス	五反田駅より徒歩5分
体験料金	13,200円（クーポン等あり）
月額料金	1回 13,200円〜（回数券）

Pilates Mee

五反田エリアからほど近い恵比寿にある、女性専用のセミパーソナルピラティススタジオです。最大3名までの少人数制を採用しており、パーソナルの丁寧さとグループのリーズナブルさの良いとこ取りを実現しています。

通い放題プランが用意されており、高頻度で通えば1回あたりのコストを大幅に抑えることが可能です。当日予約や当日キャンセルにも柔軟に対応してくれるため、スケジュールが不規則な方にもおすすめです。

店舗名	Pilates Mee 恵比寿店
アクセス	恵比寿駅より徒歩5分
体験料金	無料キャンペーン等
月額料金	月2回 11,000円〜 / 通い放題あり

Maison96 五反田店

五反田駅から徒歩6分の場所にあり、プライバシーを重視して住所を非公開にしている完全個室のプライベートスタジオです。

初回体験は90分間のカウンセリング込みで実施され、自分の姿勢の癖をしっかり分析してもらえます。4ヶ月の期間を定めた回数券制となっており、腰を据えて体質や姿勢の改善に集中したい方に向いています。

店舗名	Maison96 五反田店
アクセス	五反田駅より徒歩6分（住所非公開）
体験料金	6,600円（90分）
月額料金	4ヶ月12回券 99,600円

halo pilates/ハロ ピラティス

完全個室でマシンピラティスのパーソナルレッスンが受けられるスタジオです。食事指導や無料カウンセリングにも対応しており、身体の内側と外側の両方からアプローチしたい方に適しています。

店舗名	halo pilates/ハロ ピラティス
アクセス	五反田駅より徒歩13分（白金台周辺）
月額料金	30,000円〜

La pilates目黒店

五反田駅から車で数分の距離にあるマシンピラティス専門スタジオです。ウェアのレンタルサービスがあり、ウォーターサーバーも完備されているため快適に過ごせます。

店舗名	La pilates目黒店
アクセス	五反田駅から車で3分
月額料金	22,000円〜

シェイプボックス ノドカ

シャワーやロッカー、無料Wi-Fiなどの設備が充実したスタジオです。トレーナーの指名が可能なため、お気に入りのインストラクターを見つけて継続的に指導を受けることができます。

店舗名	シェイプボックス ノドカ
アクセス	五反田駅から車で3分
体験料金	無料体験あり
月額料金	10,890円〜

エレメント戸越銀座店

マシンピラティスのパーソナルトレーニングを提供するスタジオで、タオル、シューズ、ウェアのレンタルがすべて揃っています。プロテインの提供もあり、手ぶらで本格的なボディメイクが可能です。

店舗名	エレメント戸越銀座店
アクセス	五反田駅から車で3分
体験料金	無料体験あり
月額料金	20,000円〜

Studio KAJi

グループでのマットピラティスやヨガレッスンを提供しているスタジオです。レッスンの振替やキャンセルに柔軟に対応しており、子連れでの利用も可能なためママ世代にも人気です。

店舗名	Studio KAJi
アクセス	五反田駅から車で3分
月額料金	2,000円〜

Dee Pilates目黒店

マシンピラティスを導入しており、無料体験や無料カウンセリングを実施している店舗です。子連れOKで他店舗利用もできるなど、通いやすい条件が揃っています。

店舗名	Dee Pilates目黒店
アクセス	五反田駅から車で4分
体験料金	無料体験あり
月額料金	33,600円〜

COCOLANCE高輪店

完全個室でパーソナルマシンピラティスが受けられるスタジオです。体組成計を用いた細かな分析や無料カウンセリングなど、本格的なサポート体制が整っています。

店舗名	COCOLANCE高輪店
アクセス	五反田駅から車で4分
体験料金	無料体験あり
月額料金	35,200円〜

スタジオアイビー武蔵小山店

五反田エリアからもアクセスしやすい武蔵小山に位置するパーソナルマシンピラティススタジオです。系列店の他店舗も利用でき、柔軟に通える点が魅力です。

店舗名	スタジオアイビー武蔵小山店
アクセス	五反田駅から車で4分
月額料金	15,000円〜

セントラルフィットネスクラブ五反田店

五反田駅から徒歩4分に位置する総合フィットネスクラブです。広々としたシャワーやロッカーが整っており、トレーニング後のリフレッシュ環境が充実しています。

店舗名	セントラルフィットネスクラブ五反田店
アクセス	五反田駅より徒歩4分

スポーツクラブNAS大崎店

大崎駅周辺に位置し、五反田駅からも徒歩圏内にある総合スポーツクラブです。駐車場を完備しているため、車で通う方にとても便利です。

店舗名	スポーツクラブNAS大崎店
アクセス	五反田駅より徒歩12分

_エンジュ目黒店

五反田周辺からアクセスできる目黒エリアのスタジオです。落ち着いた雰囲気の中で体を動かしたい方におすすめです。

店舗名	_エンジュ目黒店
アクセス	五反田駅より徒歩13分

アポセオシス目黒店

五反田駅から徒歩約15分で通える目黒駅前のスタジオです。近隣に住む方や通勤路上にある方に適しています。

店舗名	アポセオシス目黒店
アクセス	五反田駅より徒歩15分

espoir-movement-space目黒店

LINEでの予約に対応しており、スマートフォンから簡単にレッスンスケジュールを管理できる便利なスタジオです。

店舗名	espoir-movement-space目黒店
アクセス	五反田駅から車で3分

ピラティスレガシースタジオ目黒店_

五反田周辺エリアのピラティス専門スタジオとして、基礎からしっかりと身体の使い方を学べる環境を提供しています。

店舗名	ピラティスレガシースタジオ目黒店_
アクセス	五反田駅から車で3分

トレーニングスタジオリビタム目黒店

クレジットカード払いに加えて現金払いにも対応し、決済手段の選択肢が広がっているトレーニングスタジオです。

店舗名	トレーニングスタジオリビタム目黒店
アクセス	五反田駅から車で3分

TOMMY WORKOUT GYM目黒店

五反田と目黒の中間エリアに位置するワークアウトジムで、本格的なトレーニングを希望する方におすすめです。

店舗名	TOMMY WORKOUT GYM目黒店
アクセス	五反田駅から車で3分

ミューズ エトワール五反田店

五反田駅から徒歩6分の場所にあり、現金払いにも対応している店舗です。落ち着いた空間でボディメイクに取り組めます。

店舗名	ミューズ エトワール五反田店
アクセス	五反田駅より徒歩6分

体験レッスン当日のスケジュールと留意点

スタジオを決めて体験予約が完了したら、当日のスケジュールを確認しておくと安心です。事前に準備しておくことで、レッスンの効果が向上します。

服装と持ち物

動きやすい服装であれば、専用のヨガウェアである必要はありません。マシンピラティスでは機械に足や手を掛けるため、滑り止め付きのソックスを履くと安全に力を入れやすくなります。さらに、汗拭き用タオルと飲み物を持参すれば、快適にトレーニングできます。自分の体がしっかり支えられる感覚は、初めての体験でも安心感につながります。

到着時刻とカウンセリング

初回は問診票への記入や、腰痛や肩こりといった体の状態についてのヒアリングがありますので、予約時刻の10〜15分前には到着することをおすすめします。このカウンセリングで自分の目的を丁寧に伝えることが大切です。

体験後の入会勧誘について

レッスンが終わると、料金プランや入会に関する説明が行われます。「しつこく勧誘されたらどうしよう」と感じる方もいらっしゃいますが、その場で即座に決める必要はありません。「一度持ち帰って検討します」と伝えることで問題ありません。自分のペースで納得できるスタジオを選びましょう。

よく寄せられる質問（FAQ）

まとめ

五反田では、手頃な料金で参加できるグループレッスンから、完全個室でじっくり取り組めるパーソナルスタジオまで、さまざまなマシンピラティス施設が充実しています。仕事帰りや買い物の合間に立ち寄りやすい立地が多い点も魅力です。

スタジオ選びで迷ったら、まずは「体験レッスン」を活用してみてください。多くの施設が無料体験や割引キャンペーンを実施しています。実際に足を運んでマシンの操作感を確かめ、インストラクターとの相性をチェックすることが、失敗しない選択の第一歩です。ぜひ自分に合った環境で、楽しく続けてみてくださいね。

ご自身の生活リズムと目標に合うスタジオを選び、健康で美しい身体作りを始めてみませんか？