赤羽でマシンピラティスを始めようと思っていますが、どのスタジオが自分に合うか判断できません。まずは体験レッスンを受けてみたいので、選び方やおすすめの店舗を教えてください。
この記事は、赤羽エリアでマシンピラティスを体験したいと考える方に向けて、口コミや料金、体験レッスンの有無を徹底比較しまとめています。実際に体験した方の声を聞くと、選びやすさが実感できるように思います。
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目次−
赤羽でマシンピラティスを始めるときの選び方
マットとマシン、どちらを選ぶか
ピラティスは主に「マット」で実施するタイプと、「専用マシン」を利用するタイプの2つに大別されます。マットピラティスは自分の体重だけで行うため、基本的な姿勢や呼吸の取り方を学ぶのに向いており、料金も比較的手頃です。 それに対し、マシンピラティスは、ジョセフ・ピラティスが考案したリフォーマーなどの専用機器を使用します。スプリング（バネ）やプーリー（滑車）が動きをサポートするため、筋力や柔軟性に不安がある方でも正しいフォームを保ちやすくなる点が特徴です。姿勢の改善や特定部位へのアプローチを目的とする場合、マシンピラティスの方が効果を感じやすいとされています。実は、マシンピラティスは「上級者向け」だと誤解されがちですが、むしろ初心者にこそおすすめです。器具のサポートがあるおかげで、身体が硬い方でも無理なく動けます。体験した人の声を聞くと、安心感が伝わってきます。
レッスン形態（グループとパーソナル）
レッスン形態は、大きく「グループ」「セミパーソナル」「パーソナル」に分類されます。- グループレッスン（5〜10名程度）：料金が安く抑えられ、音楽に合わせたり他の参加者と一緒に頑張れたりする楽しさがあります。費用を重視する方におすすめです。
- パーソナルレッスン（1対1）：インストラクターがあなたの体のクセや歪みを細かくチェックし、専用のプログラムを組んでくれます。短期間で効果を感じたい方や、肩こり・腰痛など特有の悩みがある方に向いています。
- セミプライベート（2〜4名）：グループとパーソナルの中間で、少人数なので指導の目が行き届きやすく、友人や家族と一緒に通うこともできます。
体験レッスンの有無と料金の確認
初めてのスタジオでは、必ず体験レッスンが実施されているか確認しましょう。赤羽エリアのスタジオでは、体験レッスンが無料（0円）のところや、キャンペーンで1,000円～3,000円程度で受講できるところが多数あります。 体験レッスンでは、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、通いやすい立地かどうかを確認できます。また、入会時のキャンペーン（入会金無料など）は体験当日に適用されることが多いので、複数のスタジオに興味がある場合は、本格的に通うスタジオを最後に体験すると良いでしょう。スタジオ選びで迷ったら、「自宅や職場から一番通いやすい場所」「体験レッスンが安いところ」の2点に絞って、まずは1歩踏み出して体験に行ってみるのが成功の秘訣です！
赤羽で選ぶマシンピラティス体験比較表
| 店舗名 | レッスン形式 | 体験レッスン料金 | 月4回目安料金（税込） | 男女利用 |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull赤羽店 | グループ | 無料（キャンペーン等） | 8,800円 | 女性専用 |
| zen place ピラティス赤羽 | グループ / パーソナル | 1,000円〜3,000円 | 15,400円（マシン） | 男女共用 |
| the SILK 赤羽店 | グループ | 0円 | 15,070円〜15,280円 | 女性専用 |
| クラブピラティス赤羽店 | グループ / パーソナル | 0円 | 11,990円〜14,190円 | 男女共用 |
| Pilates Mee赤羽店 | セミパーソナル / パーソナル | 0円（キャンペーン中） | 19,800円（セミパーソナル） | 女性専用 |
| ELEMENT赤羽店 | パーソナル | 3,300円（入会時無料） | 22,000円 | 男女共用 |
| La pilates赤羽店 | パーソナル | 3,000円（キャンペーン中） | 40,000円 | 女性専用 |
| Studio marici | グループ / パーソナル（マット中心） | 1,500円（グループ） | 8,800円（グループ） | 男女共用 |
| exeed Pilates studio赤羽店 | パーソナル | 5,500円（当日入会で0円） | 32,800円（4回券） | 男女共用 |
| maison96 bicho | パーソナル | 6,600円 | 30,800円（月4回） | 男女共用 |
まずは手軽に始めたい方は、無料体験が可能な「Rintosull」や「the SILK」を選ぶと良いでしょう。体の癖をしっかり把握したい場合は、「ELEMENT」などのパーソナルスタジオが適しています。実際に体験してみると、自分に合うスタジオが見つかりやすいと感じます。
赤羽で体験できるピラティススタジオ10選をご紹介します
Rintosull赤羽店
Rintosull（リントスル）赤羽店は、赤羽駅南改札口から徒歩1分という便利な立地にある女性限定のマシンピラティススタジオです。LAVAが運営するブランドで、質の高いレッスンとバリエーション豊かなメニューが特徴です。 専用の「リフォーマー」を活用し、ウエスト・ヒップ・脚などの部位に焦点を当てたプログラムが25種以上用意されています。レッスンは30分、45分、50分のコースがあり、日々の予定に合わせて選べます。初心者向けクラスやマシン未経験者向けのパーソナル指導も整っているため、初めての方でも安心して体験できます。Rintosull赤羽店の特徴
- 赤羽駅から徒歩1分の好立地
- 気になる部位に特化した25種類以上の多彩なプログラム
- 大画面スクリーンとインストラクターのW指導で分かりやすい
利用者の口コミ・評判
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駅から少しだけ歩きますが、商業施設の並びにあるのでわかりやすいです。オープンしたての施設なのでスタジオも更衣室もとても綺麗で気持ちよく過ごせます。インストラクターの先生方の教え方やサポートがとてもわかりやすく、また綺麗な先生ばかりなのでモチベーションになります♡Rintosull歴もうすぐで1年になりますが、体の変化も少しずつ見えてきて楽しいです。
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運動不足解消の為に始めましたが、週1〜2回でも十分変化を感じました！シャワールームが無いですが、程よい運動量で予定がある前でも問題なく通えます。平日夜、土曜祝日の午前は人気な枠なので早めに予約が必要です。
| 店舗名 | Rintosull赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽3F |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩1分 |
| レッスン形式 | グループ |
| 体験レッスン | あり（無料体験会などキャンペーンあり） |
zen place ピラティス赤羽
zen place ピラティス赤羽は、全国に150店舗以上を持つ大手スタジオで、他店との利用ができる点が大きな魅力です。マットとマシンの両方に対応し、グループレッスンからパーソナルレッスンまで、目的に合わせて柔軟に選択できます。 スタジオは「正統派のピュア・ピラティス」を掲げ、心と体の結びつきを大切にした丁寧な指導が受けられます。レベル別にクラスが分かれているため、運動経験がなくても年齢に関係なく段階的に上達できる環境が整っています。男性も利用可能で、男女共用のアットホームな雰囲気が特徴です。zen place ピラティス赤羽の特徴
- 全国のスタジオを相互利用できる圧倒的な通いやすさ
- マットとマシンの両方、グループとパーソナルから選べる
- 本格的な指導メソッドで、基礎からしっかり学べる
利用者の口コミ・評判
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4年以上別のスタジオに通っていましたが、赤羽スタジオが近所に出来たため利用しています。 綺麗で広めのスタジオなのでレッスンが楽しいです。先生も丁寧に教えてくださるので初心者でも続けやすいと思います。デスクワークですが腰痛も気にならない程度の状態をキープ出来ているのでこれからも続けていこうと思います。
| 店舗名 | zen place ピラティス赤羽 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽1-6-7 JPT赤羽ビル2階 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩2分、赤羽岩淵駅 徒歩7分 |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（1,000円〜3,000円 ※キャンペーン適用時） |
the SILK 赤羽店
the SILK（ザ シルク）赤羽店は、赤羽駅東口から徒歩1分という好立地にある女性限定のマシンピラティススタジオです。白を基調としたスタイリッシュで清潔感のある内装は、訪れるだけで気分を高めてくれます。 レッスンは音楽に合わせてリフォーマーを動かすグループ形式で、楽しみながら体を鍛えられます。理学療法士が監修したオリジナルプログラムを採用しており、利用者の約8割が未経験から始めているため、初心者でも安心して参加できます。パウダールームにはヘアアイロンなどのアメニティが揃っており、出かけ前や仕事帰りにも利用しやすい環境です。the SILK 赤羽店の特徴
- 赤羽駅東口徒歩1分の好アクセス
- 女性専用で清潔感抜群の洗練されたスタジオ空間
- 音楽に合わせて楽しく動ける初心者向けプログラム
利用者の口コミ・評判
👤
今日体験を予約させていただきました。 店内がとても綺麗で清潔感がありました。 スタッフさんもとても親切で良かったです。 4月からマシンピラティス頑張ります
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インストラクターの方の声掛けがわかりやすく、初心者でも安心して参加できます。スタジオは光が入る空間で清潔感もあり、気分が上がります！
| 店舗名 | the SILK 赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽1-1-6 赤羽駅前第ニビル5F |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩1分 |
| レッスン形式 | グループ |
| 体験レッスン | あり（0円 ※手ぶらOKキャンペーンあり） |
クラブピラティス赤羽店
クラブピラティス（CLUB PILATES）赤羽店は、世界各地に多数の店舗を持つ国際的ブランドのマシンピラティススタジオです。リフォーマーに加えてTRXやBOSUボールなど多様な器具を組み合わせたレッスンが特徴です。 厳しい研修を終えた高品質なインストラクターが在籍し、個々のフィットネスレベルに合わせた指導が受けられます。最大12名までのグループレッスンが主ですが、プライベートレッスンも選べます。平日は朝7時から夜21時まで営業しており、通勤前後に通いやすい点が魅力です。男女共用なので、夫婦やパートナーと一緒に体験できるのもおすすめです。クラブピラティス赤羽店の特徴
- 世界基準の質の高いプログラムと多彩な器具
- 朝7時から夜遅くまで営業しており通いやすい
- 男女共用で、パートナーと一緒に通える
利用者の口コミ・評判
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室内はいつもとても綺麗で、インストラクターの方達の指導も丁寧で人にもオススメしたくなる様なスタジオです。通い始めてそろそろ一年になりますが、ピラティスが自分の生活に欠かせないものになりました。ここに通う前、20年弱運動していなかったのですが、マシンピラティスは体力がない私でも楽しく学ぶ事が出来ています。腰痛などの体調不良もかなり改善しました。
| 店舗名 | クラブピラティス赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩7分 |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（0円） |
Pilates Mee赤羽店
Pilates Mee（ピラティスミー）赤羽店は、最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを提供する女性限定のマシンピラティススタジオです。大人数のグループが苦手な方でも、インストラクターの目配りが行き届く環境で正しいフォームを学べます。 姿勢改善や美脚、肩こりケアなど目的別に豊富なプログラムが用意されており、悩みに合わせたレッスンが選べます。当日予約やキャンセルが可能で、チケットの持ち越し制度もあるため、忙しい女性でも無理なく続けられる仕組みがあります。運動未経験者が多く、初心者への手厚いサポートが高く評価されています。Pilates Mee赤羽店の特徴
- 最大3名の少人数制で丁寧な指導が受けられる
- 女性専用スタジオで安心して集中できる
- 当日キャンセルやチケット持ち越しなど通いやすい制度
利用者の口コミ・評判
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最大3名までのセミパーソナルで、姿勢の癖まで丁寧に見てもらえる。初心者にも丁寧に説明してくれ、少しずつ変化を意識できるようになった。
| 店舗名 | Pilates Mee赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-27-10ウエスト赤羽ビル3F |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩5分 |
| レッスン形式 | セミパーソナル、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（キャンペーン等で0円あり） |
ELEMENT赤羽店
ELEMENT（エレメント）赤羽店は、完全マンツーマン指導に特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。理学療法士や整体の経験を持つトレーナーが多数在籍し、身体の仕組みを熟知した質の高い個別指導が受けられます。 大きな特徴は、1回のレッスンが30分という短時間設定である点です。仕事の休憩や家事の合間など、スキマ時間を有効に活用して効率的に運動できます。ウェア・シューズ・タオルのレンタルがすべて無料で、手ぶらで通えるため、手軽に体験したい方に最適です。ELEMENT赤羽店の特徴
- 1回30分の短時間レッスンでスキマ時間に通える
- 専門知識を持つトレーナーによる完全マンツーマン指導
- ウェアやタオルなど無料レンタル完備で手ぶらOK
利用者の口コミ・評判
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毎回楽しいトレーニングをありがとうございます。私の体に合わせて適切な指導をして下さっています。また、痩せる歩き方など教えていただいたものは実践しています。 これからも通っていきます。
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トレーナーさんの指導で、正しい姿勢や呼吸法、体の使い方を学びながら、徐々に柔軟性が上がるのを実感。筋トレとの相乗効果で肉体改造に繋がるのではないかと期待しています！
| 店舗名 | ELEMENT赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-30-11ベルメゾン赤羽204号 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩5分 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 体験レッスン | あり（3,300円 ※入会時は無料） |
La pilates赤羽店
La pilates（ラ ピラティス）赤羽店は、「整体×マシンピラティス」という独自メソッドを提供する女性限定のパーソナルスタジオです。整体技術で身体の歪みやコリを整えた上でピラティスに取り組むことで、しなやかなボディラインを効果的に作り上げます。 プライベートな空間でマンツーマン指導が行われるため、他の利用者の目を気にする必要はありません。猫背やO脚、産後の体型回復など、個々の深い悩みに合わせたオーダーメイドプログラムが提案されます。体験レッスンは約90分のカウンセリングとレッスンで構成され、納得したうえで入会できる点が安心です。La pilates赤羽店の特徴
- 整体で体を整えてからピラティスを行う独自メソッド
- 女性専用のプライベート空間でマンツーマン指導
- 90分の充実した体験レッスンでしっかりカウンセリング
利用者の口コミ・評判
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整体でこりをほぐしてから動けるため、体が軽くなった感覚を得やすい。身体の癖を丁寧に説明してもらえ、動きの理解がしやすいと感じる。
| 店舗名 | La pilates赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽2-7-1 アントニーハウス6F |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩8分 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 体験レッスン | あり（3,000円 ※キャンペーン中） |
Studio marici
Studio marici（スタジオ マリーチ）は、ヨガとピラティスの両方を楽しめる複合型スタジオです。主にマットピラティスを中心に展開し、キッズやマタニティ向けクラス、ボディケアなど、ライフステージに合わせた多彩なプログラムがあります。 月謝制ではなくチケット制を採用しているため、仕事や育児で通う頻度が不規則な方でも自分のペースで無駄なく通えます。「ゆっくりと丁寧に」という指導方針で、過度な身体接触を避ける配慮があるため、リラックスして参加できます。オンラインレッスンにも対応しており、自宅で体験したい方にもおすすめです。Studio mariciの特徴
- ヨガとピラティスの両方を受けられる
- 無駄なく通える便利なチケット制
- オンラインレッスンやキッズ・マタニティクラスも充実
利用者の口コミ・評判
👤
予約なしで通えるため、その日の都合に合わせて気軽に参加しやすい。その日の体調に合わせて声をかけてくれ、無理なく参加できる。
| 店舗名 | Studio marici |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽1-50-1第一池田ビル302 |
| アクセス | 赤羽岩淵駅 徒歩2分、赤羽駅 徒歩9分 |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（グループ1,500円、パーソナル5,000円） |
exeed Pilates studio赤羽店
exeed Pilates studio（エクシード ピラティス スタジオ）赤羽店は、完全個室でマンツーマン指導が受けられるマシンピラティス専門のスタジオです。理学療法士の知見を生かした本格的なアプローチにより、姿勢や呼吸のクセを細かく分析し、最短で理想の身体へ導く専用メニューを作成してくれます。個室環境なので、他の利用者の視線や音に邪魔されず、自分の身体の動きに集中できる点が魅力です。料金は都度払いと回数券制を取り入れており、毎月の固定費に縛られず自由なペースで通えます。営業時間は夜23時までと遅くまで営業しているため、残業後にも通いやすい頼りになるスタジオです。exeed Pilates studio（赤羽店）の特徴
- 完全個室で集中できるマンツーマン指導
- 理学療法士の知見を活かした質の高いプログラム
- 夜23時まで営業＆便利な都度払い・回数券制
利用者の声と評価
👤
赤羽エリアに引っ越してきて、ピラティススタジオを探していたところ、こちらに通い始めて約3ヶ月になります。プライベートレッスンでは、その日の体調や動きの中でどこに効いているかを丁寧に確認しながら進めていただけるのがとても気に入っています。自分の体にしっかり向き合える感覚があり安心して通えています。スタジオも清潔感があり、インストラクターの方々もとても親切で、毎回行くのが楽しみです。
| 店舗名 | exeed Pilates studio赤羽店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽2-4-9東拓ビルB1 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩3分 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 体験レッスン | あり（5,500円 ※当日入会で0円キャンペーンあり） |
maison96 bicho
maison96 bichoは、赤羽岩淵駅近くの閑静な住宅街に位置する完全個室のパーソナルピラティススタジオです。最大の特徴は、一般的なスタジオでは珍しい「キャフォーマー（キャデラックとリフォーマーの複合機）」などの専門マシンを備えている点です。モノトーンで統一された洗練された空間の中で、反り腰や巻き肩など複雑に絡み合った身体の悩みにじっくり向き合ってくれます。ベビーサークルが用意されているため、小さな子ども連れのママでも気兼ねなく通えるのが嬉しいポイントです。回数券制を採用しているので、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。maison96 bichoの特徴
- キャフォーマーなど珍しい専門マシンを完備
- 完全個室で子ども連れ（ベビーサークル対応）もOK
- 丁寧なカウンセリングで複合的な身体の悩みにアプローチ
利用者の声と評価
👤
パーソナルのピラティスを初めて体験させていただきました。 ハードな動きではないものの、姿勢や呼吸を意識したためかなり疲れますが、スッキリします。 先生も穏やかで優しく、楽しくレッスンさせていただきました！！ 細かいところも見てくださり、すぐに修正頂けるので安心して取り組めます。
| 店舗名 | maison96 bicho |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区岩淵町19-15 |
| アクセス | 赤羽岩淵駅 徒歩4分、赤羽駅 徒歩12分 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 体験レッスン | あり（6,600円） |
赤羽エリアには、駅近で仕事帰りに立ち寄りやすいグループスタジオから、住宅街にひっそりと佇むパーソナルスタジオまで、多彩な選択肢が揃っています。ご自身の通いやすい時間帯や生活スタイルに合わせて、最適なスタジオを選んでみてくださいね。自分でも、こんなに選択肢があると選ぶのが楽しくなりますね。
赤羽で体験するピラティスに関するよくある質問（FAQ）
ピラティスの体験レッスンにはどんな服装で行けばいいですか？
伸びやすくて動きやすいウェアが適しています。インストラクターが姿勢や体のラインを見やすいよう、だぶだぶの服よりもレギンスやTシャツのように体に馴染むものを選ぶと良いでしょう。金具やジッパー付きの服は機械を傷つける可能性があるため、着用は控えてください。靴は必要ありませんが、滑り止めが付いた靴下を履くと安心です。着心地の良さがレッスンへの集中につながると感じます。
体が硬くて運動が苦手ですが、体験レッスンについていけますか？
心配は無用です。ピラティスは本来リハビリ用に作られた手法です。特にマシンピラティスはスプリングで負荷を調整し、動きを助けてくれるため、筋力が弱い方や柔軟性に自信がない方でも正しい姿勢で効果的にトレーニングできます。自分のリズムで進められるので、無理なく体験できますね。
どの店舗の体験に行けばいいか迷ってしまいます…
選択に迷う場合は、「自宅や職場から一番近いところ」と「体験料金が無料（または安い）ところ」を中心に2〜3店舗に絞り、実際に足を運んでみると良いでしょう。ウェブ上の情報だけではスタジオの広さや清潔さ、インストラクターとの相性は判断しにくいです。自分の目で確認することが、失敗しないポイントです。
体験レッスン後、しつこく勧誘されませんか？
多くのスタジオでは体験後に入会の案内がありますが、しつこく勧誘されることはあまりありません。もし迷っている旨を「他のスタジオの体験も受けてから決めます」「家に持ち帰って検討します」に伝えれば問題ありません。もしも不快な対応を受けた場合は、入会しない選択が正しいと言えるでしょう。
体験レッスンは「このスタジオに通い続けられるか」を確かめる重要な段階です。少しでも興味があれば、気軽に予約してスタジオの雰囲気を体感してみましょう。
要点：赤羽でマシンピラティスを体験しよう
この記事では、赤羽エリアで体験レッスンが可能な厳選ピラティススタジオ10ヵ所をご案内しました。 ピラティスは継続すると、姿勢の改善や肩こり・腰痛の緩和、しなやかなボディラインの形成など、多様なメリットが期待できます。 まずは、体験レッスンの料金が手ごろで、アクセスが便利なスタジオを2か所ほど選び、実際に足を運んでみることをおすすめします。実際に体験すれば、スタジオの雰囲気が自分に合うかすぐに判断できます。赤羽でピラティススタジオを選ぶ際のポイント
- まずは器具のサポートがある「マシンピラティス」から体験してみる
- 費用を抑えたいなら「グループ」、悩みを解決したいなら「パーソナル」
- 「体験無料」や「手ぶらOK」のスタジオを活用する
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