青山一丁目で体験！マシンピラティスおすすめ41選

インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい姿勢を手に入れられるマシンピラティスです。青山一丁目エリアには、高級感のあるプライベートスタジオと、初心者でも通いやすいお手頃価格のグループスタジオがあり、バリエーション豊かな施設が揃っています。
本記事では、各スタジオの料金相場やレッスン形態、実際の口コミ評価を徹底的に調査し、比較しています。ぜひご自分に合ったスタジオを見つけて、まずは体験レッスンに足を運んでみてください！

青山一丁目でマシンピラティスを選ぶ際の6つのポイント

マシンピラティスとは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いてインナーマッスルと呼ばれる深層筋に働きかける運動です。インストラクターの質や正しい指導は、効果を最大限に引き出すうえで欠かせません。
ここでは、スタジオ選びで失敗しないための6つのポイントをご紹介します。

1. インストラクターが資格や豊富な経験を持ち、正確な指導が受けられるかどうか

ピラティスは胸式呼吸を取り入れ、背骨や骨盤の細かな動きを調整する繊細な手法です。その結果、指導者の技術が直接効果に結びつきます。
国際認定資格（STOTT PILATES、BASI、Polestarなど）を取得しているか、指導経験が豊富かを確認してください。解剖学の知識があるインストラクターなら、怪我のリスクを抑えつつ、身体のクセを的確に把握してくれます。

2. 自分の目的に合ったマシンが揃っているか

マシンピラティスの代表機種としては「リフォーマー」が挙げられますが、スタジオによっては「キャデラック」「チェア」「バレル」といった多彩なピラティスマシンを備えている場合もあります。

3. レッスン形式（パーソナルかグループか）

レッスン形態は主に次の3種類に分かれます。
・パーソナル（プライベート）レッスン：個別指導で、体の特性や目標に合わせたカスタマイズが受けられます。
・セミプライベート：2〜3名の少人数クラスで、友人や家族と一緒に通う方に適しています。
・グループレッスン：4名以上で音楽に合わせて楽しくエクササイズでき、料金が手頃です。ぜひご自身に合うスタイルで体験してみてください。

4. 目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「姿勢改善」「ダイエット・ボディメイク」「産前産後のケア」「スポーツのパフォーマンス向上」など、目的は人それぞれです。
韓国式ピラティスのように全身バランスや怪我予防に特化したものや、音楽に合わせて楽しく汗を流すプログラムなど、自分の目標に直結するメニューがあるか確認してください。

5. 通いやすく継続しやすい環境か

どんなに魅力的なスタジオでも、通うのが面倒になると続けられません。
駅から徒歩5分以内か、予約システム（Web・LINE等）が使いやすいか、ウェアやタオルのレンタルがあるか、シャワーやパウダールームが整っているかなど、ライフスタイルに合わせた通いやすさを重視しましょう。

6. 料金相場と内容のバランス

青山一丁目・表参道エリアにおけるマシンピラティスの料金相場は次のようになっています。

マシンピラティスは専用機器のメンテナンス費用が必要なため、マットピラティスより料金がやや高くなります。ただし、バネの力で動きを補助してくれるため、筋力が弱い初心者にはマシンの方が非常に適しています。

【比較表】青山一丁目エリアのマシンピラティススタジオ41選

青山一丁目と表参道周辺で評判のピラティススタジオを表にまとめました。興味のある店舗はリンクから詳しい情報をご確認ください。実際に比較すると、選択肢の多さにちょっと驚かされますね。

青山一丁目エリアで体験したいマシンピラティス厳選スタジオ

これから、青山一丁目駅からアクセスしやすいマシンピラティススタジオをご紹介します。

ピラティスK 表参道店

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした女性専用のマシンピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすプログラムが豊富で、ボディメイクや姿勢改善を目指す女性に大変人気があります。スタジオは清潔感が漂い、スタイリッシュな空間でやる気を高めながらトレーニングできる点が魅力です。

手頃な料金設定と充実したサポート

通い放題プランが月額16,170円と、マシンピラティスとしては非常にコストパフォーマンスが高いのが特徴です。インストラクターが優しく丁寧に指導してくれるので、マシン初体験の方でも安心して始められます。

レッスン形式	グループ
料金目安	マンスリー8メンバー：16,170円/月など
体験レッスン	0円
女性専用	はい（男性不可）

Googleマップで店舗位置を見る

ゼンプレイスピラティス赤坂スタジオ店

ゼンプレイスピラティスは、全国に展開する大手ピラティススタジオで、本格的なピラティスメソッドを学べることで知られています。
赤坂スタジオ店は青山一丁目駅からもアクセスが良く、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受講できます。グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンも用意されているため、自分のペースで通うことが可能です。

他店舗利用ができる系列店

大きな特徴として、他店舗利用ができる点があります。平日は職場近くの赤坂スタジオ、休日は自宅近くの別スタジオといったように、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのが強みです。体組成計も完備されており、身体の変化を数値で実感できます。

レッスン形式	グループ・パーソナル
料金目安	10,450円〜
設備	ロッカー、体組成計、ウォーターサーバー

マシンピラティススタジオ ザ・シルク赤坂見附店

ザ・シルク(the SILK)は、スタイリッシュな空間デザインが特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。
グループレッスンを中心に、音楽に合わせて全身をバランスよく鍛えるプログラムを提供しています。青山一丁目エリアからも通いやすい立地にあり、無料体験があるので初心者でも気軽に試せます。

手ぶらで利用できる充実したレンタルサービス

ウェアやタオルをレンタルできるため、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通えるのが大きなメリットです。ロッカーやウォーターサーバーなどの設備もしっかり整っており、快適な環境でピラティスに集中できます。

レッスン形式	グループ
料金目安	12,980円〜
体験レッスン	無料体験あり
レンタル	タオルレンタル、ウェアレンタルあり

Dee Pilates六本木・乃木坂店

青山一丁目駅から徒歩11分に位置するDee Pilates六本木・乃木坂店は、質の高いマシンピラティスを提供するスタジオです。
営業時間は朝6:00から夜22:00までと長く、出勤前の朝活や仕事終わりのリフレッシュなど、自分の生活リズムに合わせて予約しやすいのが魅力です。定休日がないため、スケジュールの自由度が高いです。

子連れOKでママも安心の環境

こちらのスタジオは子連れOKという嬉しい特徴があります。産後の骨盤ケアや体力回復を目指すママにとって、子どもと一緒に通える環境は非常に助かります。トレーナーの指名やレッスン振替、キャンセルにも対応しており、柔軟なサポート体制が整っています。

レッスン形式	パーソナル（マシン）
料金目安	33,600円〜
営業時間	6:00〜22:00（定休なし）
特徴	子連れOK、他店舗利用可

Googleマップで店舗位置を見る

スタジオアイビー赤坂店

スタジオアイビー(studio IVY)は、オーダーメイドのパーソナルレッスンを提供するピラティススタジオです。
青山一丁目駅から徒歩圏内にあり、一人ひとりの身体の悩みや目的に合わせたきめ細かい指導が受けられます。他店舗利用も可能で、ウォーターサーバーなどの設備も充実しています。

レッスン形式	パーソナル
料金目安	15,000円〜
営業時間	8:00〜21:00

PILATES STUDIO noa赤坂スタジオ

PILATES STUDIO noaは、比較的リーズナブルな料金でマシンピラティスを始められるスタジオです。
ウェアやタオルのレンタルがあり、シャワーやロッカーも完備されているため、しっかり汗を流したい方にもぴったりです。遅い時間まで受け付けているので、夜遅くに通いたいビジネスパーソンにもおすすめです。

料金目安	6,600円〜
営業時間	平日10:00〜23:00 / 土日10:00〜21:00
設備	シャワー、ロッカー、レンタル用品完備

Dee Pilates四ツ谷店

青山一丁目駅から車で4分ほどの立地にあるDee Pilates四ツ谷店は、六本木・乃木坂店と同様に手厚いサポートが魅力です。
営業時間は朝6:00〜夜23:00とさらに長く、早朝から深夜まで対応しています。無料体験や無料カウンセリングを通じて、自分に合ったトレーニングプランを提案してもらえます。

レッスン形式	パーソナル
料金目安	33,600円〜
営業時間	6:00〜23:00

スタジオアイビー北参道店

スタジオアイビー北参道店も、赤坂店と同じく高品質なパーソナルピラティスを提供しています。
青山一丁目エリアからもアクセスしやすく、落ち着いた空間でじっくりと自分の身体と向き合えます。姿勢改善やインナーマッスルの強化を目的としたオーダーメイドレッスンが好評です。

レッスン形式	パーソナル
料金目安	15,000円〜
営業時間	8:00〜21:00

パーソナルマシンピラティス サクラ四谷三丁目店

完全個室でのプライベートレッスンが特徴のパーソナルマシンピラティス サクラです。
周りの目を全く気にせず、自分だけの空間でトレーニングに没頭できます。タオルやウェアのレンタルがあるため、仕事や外出の前後でも手ぶらで気軽に利用できます。

レッスン形式	パーソナル（完全個室）
料金目安	33,000円〜
営業時間	8:00〜21:30

BLC Personal Gym六本木店

青山一丁目駅から徒歩10分の場所にあるパーソナルジムで、LINE予約に対応しているため手軽にスケジュール調整が可能です。
ウェア、シューズ、タオルのレンタルが充実しており、トレーニングに必要なものがすべて揃っているので、荷物を減らしたい方に最適です。

特徴	LINE予約可、レンタル充実
アクセス	青山一丁目駅から徒歩10分

MEXTR西麻布店

MEXTR西麻布店は、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせたアプローチが魅力のスタジオです。
青山一丁目駅からは車で3分ほどの距離にあり、洗練された空間で集中してボディメイクに取り組めます。

アクセス	青山一丁目駅から車で3分

Nausicaa表参道店

南青山・表参道の一角に静かに佇むNausicaa（ナウシカ）ピラティスは、科学的根拠と技術に裏付けられた専門性の高いプライベートスタジオです。
世界基準の資格を持つトレーナーが在籍し、現在の身体に本当に必要なピラティスを的確に指導してくれます。多様なピラティスマシンを備えた広々とした空間で、贅沢な時間を過ごせます。

レッスン形式	パーソナル
料金目安	都度払い：16,500円など
体験レッスン	8,800円

HARAJUKU PILATES原宿店

原宿・千駄ヶ谷エリアに位置するHARAJUKU PILATESは、青山一丁目駅からもアクセス可能なスタジオです。
パーソナルレッスンを通じて、個人の身体の癖や悩みに寄り添い、丁寧な指導を行っています。自分のペースでじっくり体幹を鍛えたい方におすすめです。

アクセス	青山一丁目駅から車で4分

ピラティススタジオBB南青山

ピラティススタジオBB（B&B）南青山は、オーダーメイドのプライベートセッションを専門とするマシンピラティススタジオです。
青山一丁目駅から徒歩4分という好立地にあり、クレジットカード払いやLINE予約にも対応しています。身体の状態に合わせた最適なプログラムを作成してくれるため、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本改善を目指す方に高く評価されています。

レッスン形式	パーソナル
料金目安	50,000円（4回）など
アクセス	青山一丁目駅から徒歩4分

Googleマップで店舗位置を見る

BIENESTARGYMTOKYO

青山一丁目駅から徒歩12分の立地にあるBIENESTARGYMTOKYOは、落ち着いた環境でトレーニングができる施設です。
ピラティスを取り入れたボディメイクや健康維持など、幅広い目的に対応したセッションを提供しています。

アクセス	青山一丁目駅から徒歩12分

FUMAKEGYMパーソナルジム外苑前店

FUMAKEGYMは、LINE予約に対応しておりスムーズに予約が取れるパーソナルジムです。
青山一丁目駅からも徒歩圏内（約13分）にあり、外苑前周辺の洗練されたエリアでトレーニングに集中できます。マンツーマンの指導で、効率よく身体を変えていきたい方に向いています。

特徴	LINE予約可
アクセス	青山一丁目駅から徒歩13分

LAGREE MICRO studio北参道店

LAGREE MICRO studioは、アメリカ・ロサンゼルス発祥の「ラグリーフィットネス」に特化したスタジオです。
ピラティスを進化させた独自のマシンを使用し、高強度かつ低負荷のトレーニングを行います。筋肉の引き締めや持久力アップに絶大な効果があり、短時間で効率よくボディメイクしたい方に強くおすすめします。

アクセス	青山一丁目駅から車で4分

スタジオMiiA六本木店

スタジオMiiAは、六本木ダイヤハイツ内に位置するプライベート感のあるスタジオです。
青山一丁目駅からも車で3分と近く、大人の女性がリラックスして通える落ち着いた雰囲気が魅力です。

アクセス	青山一丁目駅から車で3分

サニタス六本木六本木店

サニタス六本木は、健康維持と身体の機能向上を目指す方に適したスタジオです。
ピラティスを通じて体幹を鍛え、日常生活のパフォーマンス向上や怪我の予防をサポートしてくれます。

アクセス	青山一丁目駅から車で4分

chocoZAP 青山一丁目

RIZAPが監修する24時間営業のコンビニジム「chocoZAP」の青山一丁目店です。
月額3,278円という圧倒的な低価格で、一部店舗に設置されているセルフマシンピラティスを含む様々な設備を利用できます。着替え不要でスキマ時間にサクッと運動できるのが最大の魅力です。

インストラクターの指導がない点に注意

ただし、インストラクターの直接指導はないため、完全に自己流になってしまうリスクがあります。すでにマシンの使い方を知っている経験者や、安く設備だけを使いたいという方に向いています。

レッスン形式	セルフ利用
料金目安	月額3,278円
営業時間	24時間営業

Googleマップで店舗位置を見る

BDC PILATES 表参道 A Studio

BDC PILATESは、日本初のグループマシンピラティス専門スタジオとして知られ、表参道エリアにA StudioとB Studioの2店舗を展開しています。
1年半の長い研修期間と厳しい試験に合格したプロのインストラクターだけが指導に当たるため、解剖学に基づいた本物のピラティスを体感できます。

レッスン形式	グループ・パーソナル
料金目安	月3回 11,550円
体験レッスン	2,200円（キャンペーン時0円）

Googleマップで店舗位置を見る

BDC PILATES 表参道 B Studio

同じくBDC PILATESの表参道B Studioです。A Studioと同様に質の高いインストラクターが揃っており、男性の利用も可能です。
専用マシンによって身体の動きが正しくサポートされるため、普段意識しにくいインナーマッスルまでしっかり働いているのを実感できると評判です。

レッスン形式	グループ・パーソナル
料金目安	月3回 11,550円

Googleマップで店舗位置を見る

Centreal

Centreal（セントリアル）は、美容大国・韓国で大人気の本格派マシンピラティスを提供するスタジオです。
肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正など、一人ひとりのお悩みに合わせたメニューを用意しており、美しく綺麗な身体を手に入れたい女性に支持されています。内装も非常に洗練されており、通うだけで気分が上がる空間です。

レッスン形式	パーソナル・セミパーソナル
体験レッスン	6,000円（キャンペーン時）

Googleマップで店舗位置を見る

PADDLEピラティス

PADDLEピラティスは、呼吸・自律神経・機能解剖学・バイオメカニクスといった専門知識を活かしたプログラムが特徴のスタジオです。
ボディメイクだけでなく、慢性的な痛みや不調の改善、リハビリテーションにも本気で取り組んでおり、身体の根本から見直したい方に最適です。

レッスン形式	パーソナル
料金目安	月4回 40,000円
体験レッスン	8,800円

Googleマップで店舗位置を見る

Re Studio Tokyo

Re Studio Tokyoは、プライベートな空間でまず「姿勢分析」からスタートし、自分の身体を深く理解した上でエクササイズを行うスタジオです。
マタニティピラティスにも対応しており、インストラクターごとに料金が設定されているので、自分に合った先生を選べます。

レッスン形式	グループ・パーソナル
料金目安	グループレッスン 5,000円〜

Googleマップで店舗位置を見る

YOKO-SO PILATES OMOTESANDO

カナダ発祥のSTOTT PILATES®認定トレーニングセンターでもある、非常に本格的なスタジオです。
ピラティスマシンをフル装備しており、プライベートセッションからインストラクター養成コースまで、質の高いセッションを提供しています。

レッスン形式	パーソナル中心
料金目安	1回 10,450円〜

Pilates Alliance

日本で唯一の「Peak Pilates」ライセンストレーニングセンターとして機能している専門スタジオです。
国際認定資格を持つインストラクターから、正統派の身体の動かし方を学ぶことができます。男女問わず、初心者から上級者まで幅広く通える環境が整っています。

レッスン形式	パーソナル・少人数グループ
料金目安	プライベート 6,600円〜

Pilates Aoyama

ジョセフ・ピラティス氏の教えを忠実に継承する「クラシカルピラティス」を提供するスタジオです。
独自に考案されたさまざまな器具を使い、姿勢矯正、柔軟性向上、体幹強化を徹底して行います。本格的な指導を受けたい方にぴったりです。

レッスン形式	パーソナル・デュエット
料金目安	プライベートセッション 12,000円

Googleマップで店舗位置を見る

Kintsugi Pilates Studio

英語、日本語、スペイン語の多言語でレッスンを提供しているインターナショナルなスタジオです。
新米ママ向けの赤ちゃんと一緒に通える産後ピラティスから、高齢者の健康維持まで、あらゆるライフステージに寄り添った指導を行っています。

レッスン形式	パーソナル
体験レッスン	8,800円〜

Googleマップで店舗位置を見る

VERT Bilingual Pilates Studio 表参道

ピラティスと解剖学的知識を組み合わせた独自のボディメイクプログラムを提供する女性専用スタジオです。
スタイルアップのための美容矯正やオイルトリートメントなどのメニューも充実しており、根本から美しく健康的なボディラインを実現します。

レッスン形式	パーソナル
体験レッスン	8,800円〜12,500円
女性専用	はい

Googleマップで店舗位置を見る

Sky Pilates Tokyo 青山本店

STOTT PILATES®公認スタジオで、マシーンとマット、グループとプライベートなど多彩なセッションが用意されています。
その日の体調やコンディションをしっかりヒアリングし、柔軟にメニューを組み立ててくれるため、無理なく効果を感じられます。

レッスン形式	グループ・パーソナル
体験レッスン	1,000円〜

Googleマップで店舗位置を見る

Bijou pilates studio

完全個室のプライベート専門マシンピラティススタジオで、フレンドリーなインストラクターが親身に対応してくれます。
ライフステージに寄り添ったレッスンを展開しており、年齢や経験を問わず、真剣に身体を整えたい方にぴったりの空間です。

レッスン形式	パーソナル（完全個室）
料金目安	60分 11,500円

Googleマップで店舗位置を見る

ASTEL 南青山店

ASTELは、普段意識しない筋肉の動きを感じさせることで新しい感覚を芽生えさせる、繊細なアプローチが特徴のスタジオです。
PHIの資格を持つ知識豊富なインストラクターがつきっきりで指導してくれるため、たった1回のレッスンでも身体の変化を実感できると評判です。

レッスン形式	パーソナル・グループ
料金目安	パーソナル 月4回 41,800円

Googleマップで店舗位置を見る

㉑Re-Juvenate Pilates

ピラティスの創始者の教えを忠実に守ったクラシカルピラティスを提供するスタジオです。
怪我の後遺症がある方、産前産後の方、シニアからトップアスリートまで、英語と日本語のバイリンガル対応でレベルに合わせた質の高いレッスンを行っています。

レッスン形式	パーソナル・グループ
料金目安	パーソナル1回 19,800円

Googleマップで店舗位置を見る

㉓a.pilates

個々の身体の特徴を熟知したプロのトレーナーが、マンツーマンで少人数制レッスンを行うプライベートスタジオです。
落ち着いた雰囲気の中で自分自身の身体とじっくり向き合え、美脚や姿勢改善に特化したサポートを受けられます。

レッスン形式	パーソナル
体験レッスン	22,000円
女性専用	はい（男性不可）

ピラティスについてよくある質問

マシンピラティスを始めるにあたって、気になる点をわかりやすくまとめました。

まとめ：青山一丁目で自分に合うマシンピラティスをスタートしよう

青山一丁目エリアには、コストパフォーマンスが高く楽しめるグループレッスンから、体の不調を根本的にケアする本格的なパーソナルスタジオまで、さまざまなマシンピラティス施設が揃っています。
自分の目的（ダイエット、姿勢改善、リハビリなど）と予算を照らし合わせ、まずは興味のあるスタジオで体験レッスンを申し込んでみてください。自分に合う場所が見つかれば、続けやすくなるでしょう。