マシンピラティス たまプラーザ 体験 おすすめ20選を徹底比較

たまプラーザ駅周辺には、多彩なプログラムを提供するピラティススタジオが多数あります。「運動不足を解消したい」「姿勢を整えたい」といった目的から、専用の器具で身体の深層筋（インナーマッスル）にアプローチするスタジオが注目されています。

本記事では、たまプラーザ周辺で体験レッスンが受けられる人気スタジオ20店舗を厳選し、料金や特徴、実際の口コミを徹底比較しました。パーソナルからグループまで、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかります。ぜひ体験してみたくなるラインナップです。

マシンピラティスとは？初心者に人気な理由

ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが1920年代に考案したピラティスメソッドです。特に専用のマシンを使う形式は、現在のフィットネスシーンで大きく支持されています。厚生労働省のe-ヘルスネットなどでも、適度な運動が健康づくりに役立つと示されています。

マシンピラティスでは、「リフォーマー」と呼ばれるばねや可動式台を備えた機器が主に使用されます。このばねの抵抗は筋肉に程よい負荷を与え、同時に正しい動きの軌道をサポートします。そのため、運動初心者でも無理なく正しいフォームを習得しやすいが大きな特徴です。J-STAGEの運動療法としてのPilates効果の追求でも、身体への効果的なアプローチが研究されています。

マットピラティスだけと比べて、マシンを利用すると「キャデラック」や「チェアー」など様々な器具を組み合わせられ、数百種に及ぶエクササイズが行えます。胸式呼吸を意識しつつ体幹（コア）をコントロール（コントロロジー）するので、姿勢の改善やしなやかな身体づくりを目指す方に適しています。実際に体験すると、動きの幅が広がるのを実感できるでしょう。

たまプラーザでマシンピラティススタジオを選ぶポイント

たまプラーザ周辺には特徴あるスタジオがたくさんあります。横浜市青葉区の公式サイトでも地域の健康増進が行われていますが、スタジオ選びで失敗しないために次の3つのポイントを確認しましょう。

1. アクセスのしやすさと立地条件

ピラティスは続けることで体の変化を感じられるエクササイズです。ですから、住居や職場からの通いやすさがポイントになります。たまプラーザ駅から徒歩数分の駅前スタジオもあれば、やや離れた静かなエリアに位置するスタジオもあります。日本政策金融公庫の健康志向の高まりに関する調査が示す通り、健康を保つために長く続けられる環境を選ぶことが重要です。

2. レッスン形態（グループかパーソナルか）

費用を抑えて和やかに楽しみたい場合は「グループレッスン」、自分の体のクセや姿勢に合わせた丁寧な指導を受けたい場合は「パーソナル（マンツーマン）レッスン」が向いています。スポーツ庁の資料（身体的健康について）でも、個々に合った運動法を選ぶ重要性が指摘されています。

3. 体験レッスンの有無と費用

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみないと分かりません。多くのスタジオでは体験レッスンが用意され、ワンコインや無料で受けられるキャンペーンも実施されています。入会前に必ず体験レッスンを受講し、設備や清潔さをチェックしましょう。

たまプラーザで体験できるマシンピラティスおすすめ20スタジオ【比較表】

たまプラーザエリアで評判のピラティススタジオ20カ所を表にまとめました。興味のある店舗名をクリックすれば、詳しい情報をご覧いただけます。

たまプラーザで体験できるマシンピラティスおすすめ20スタジオを徹底解説！

以下では、たまプラーザエリアのおすすめスタジオ20ヶ所について、各店舗の特徴を順にご紹介します。

Rintosull（たまプラーザ店）

リントスルたまプラーザ店は女性限定のマシンピラティススタジオで、大型スクリーンを活用したレッスンを行っています。インストラクターが教室内を回りながら、姿勢やフォームを細かく指導してくれます。

LAVAの姉妹ブランドとして運営しており、店舗によってはLAVAのホットヨガと無制限で組み合わせられるプランがあります。0円で受講できる姿勢診断付き体験レッスンが用意されており、マシンピラティス初心者の女性に特におすすめです。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目4-16 オークスビル
アクセス	たまプラーザ駅から徒歩3分

zen place pilates（たまプラーザ）

zen place pilatesたまプラーザは、全国規模で展開する大手スタジオです。世界的なピラティス教育機関で研修を受けた高品質なエデュケーター（インストラクター）が多数在籍し、本格的なピラティスを学べます。

特筆すべきは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供している点です。グループレッスンとパーソナルレッスンのどちらも選べ、男性も利用できるため、夫婦やカップルでの利用が可能です。体験レッスンは1,000円から受けられます。実際にスタジオを見学すると、設備の整い具合に感心せざるを得ません。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目11-10 ポリニアビル２F
アクセス	たまプラーザ駅北口徒歩6分

luluto（あざみ野・たまプラーザ店）

lulutoあざみ野・たまプラーザ店は、理学療法士の監修のもと、完全マンツーマンで行うパーソナルピラティススタジオです。解剖学に基づく指導が特徴です。

厳しい実技試験を通過したプロのトレーナーが在籍し、姿勢改善や体の不調に悩む方へ丁寧に指導します。医学的根拠に基づく専門レッスンを求める方に最適です。

住所	神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目15-1 第二グリーンシティビル 201
アクセス	たまプラーザ駅徒歩11分、あざみ野駅徒歩6分

STUDIO IVY（たまプラーザ店）

STUDIO IVYたまプラーザ店は、完全プライベートな空間でマシンピラティスを受けられるパーソナルスタジオです。清潔で洗練された環境なので、他人の目を気にせず自分の体と向き合えます。

オーダーメイドプログラムを提案してくれるので、「美しいボディラインを作りたい」「運動不足を解消したい」など個々の目的に合わせた効率的なトレーニングが行えます。パーソナルながら比較的利用しやすい価格設定も魅力です。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-13-2 吉村ビル407
アクセス	たまプラーザ駅徒歩5分

パーソナルマシンピラティスYUZU（たまプラーザ店）

パーソナルマシンピラティスYUZU たまプラーザ店は、1人ひとりの悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供するパーソナルスタジオです。

細部の動きまでインストラクターがしっかりサポートするので、マシンの正しい使い方や効果的な負荷のかけ方を習得できます。入会金が0円のプランもあり、体験レッスンは500円と手軽に始められる点も魅力です。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目11−11 美しが丘マンション 102号室
アクセス	たまプラーザ駅徒歩6分

Hain pilates（あざみ野・たまプラーザ店）

Hain pilates あざみ野・たまプラーザ店は、「強くしなやかな私へ」をコンセプトに掲げるプライベートマシンピラティススタジオです。未来を見据えた身体づくりをサポートしてくれます。

マンスリープランは月4回から用意されており、自分のペースに合わせて無理なく通うことができます。完全個室でのマンツーマン指導なので、集中してエクササイズに取り組みたい方に適しています。

住所	神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111
アクセス	たまプラーザ駅徒歩6分

Licca Body Making Studio

Licca Body Making Studioは、プライベートレッスンとグループレッスンを提供しているスタジオです。ただ鍛えるだけでなく、芸術的に体を整えるような美しい動きを意識したレッスンが行われています。

一人ひとりの要望に耳を傾け、本来の美しさを引き出すための丁寧な指導が評判です。ペアでのプライベートコースなどもあり、友人や家族と一緒に通いたい方にも適しています。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘西3-65-5 ルヴェデュソレイユ2Ｆ
アクセス	たまプラーザ駅から車で9分

Pilates Studio Pua

Pilates Studio Puaは、完全個室で提供されるパーソナルマシンピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、キャデラックやチェアーなど多様な専用マシンを完備しています。

年齢や体力に関わらず、若年層からシニア世代まで安全かつ効果的にトレーニングができるよう、強度が細かく調整されます。お子様連れでも通うことができるため、産後のママにも非常に人気の高いスタジオです。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20-1 GRANDたまプラーザ 306号室
アクセス	たまプラーザ駅徒歩4分

Dr.ピラティス たまプラーザ店

Dr.ピラティス たまプラーザ店は、医学的根拠に基づいたパーソナルレッスンを提供するスタジオです。500種類以上あるメニューの中から、お客様の身体の悩みに合わせたカスタムメイドのプログラムを作成してくれます。

45分と60分のトレーニング時間が選べるプランがあり、スケジュールに合わせて集中してレッスンを受けることが可能です。より専門的で論理的なアプローチを求める方におすすめです。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14 プリメールたまプラーザ103号
アクセス	たまプラーザ駅徒歩3分

8-LAYERS

8-LAYERSは、完全マンツーマンの個人レッスンを提供するピラティススタジオです。マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応しており、その日の体調や目標に合わせて柔軟にメニューを組んでもらえます。

運動不足が心配な方や、身体が硬くて柔軟性に自信がない方でも、インストラクターが強度を細かく調節してくれるため、無理なく安心してエクササイズに取り組むことができます。

住所	横浜市青葉区美しが丘1丁目 ※詳細は予約時に確認
アクセス	たまプラーザ駅徒歩3分

3elements pilates yoga training

3elements pilates yoga trainingは、アットホームな空間でピラティスやヨガを提供するスタジオです。流行にとらわれない、基礎を大切にした正しいインストラクションが特徴です。

ドロップイン（都度払い）や回数券での利用が可能で、マイペースに通いたい方にぴったりのシステムが整っています。真面目でありながら気軽に参加できる温かい雰囲気が魅力です。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘4丁目45−１
アクセス	たまプラーザ駅から車で7分

CALDOたまプラーザ ホットヨガスタジオ

CALDO（カルド）たまプラーザはホットヨガをメインとするスタジオですが、多種多様なエクササイズプログラムでしっかりと汗を流すことができます。

身体の芯から温まる環境で筋肉をほぐしながら動かすため、冷え性改善やデトックス効果が期待できます。990円のお手軽な体験レッスンも用意されており、ヨガや有酸素運動と合わせて身体を整えたい方に人気です。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F
アクセス	たまプラーザ駅北口から徒歩3分

ホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店

全国展開する大手ホットヨガスタジオのLAVA たまプラーザ店です。豊富なプログラムが用意されており、スケジュールに合わせて好みのレッスンを受講できます。

当日予約も可能で、忙しい方でも隙間時間に通いやすいのがメリットです。体験レッスンは500円で提供されており、充実した設備とプロのインストラクターの指導をワンコインで試すことができます。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目14-7 T&Tビル 2F
アクセス	たまプラーザ駅から徒歩5分

Pilates Mirror たまプラーザ店

Pilates Mirror（ピラティスミラー）は、スタジオの天井に鏡が設置されているという非常にユニークな女性専用のマシンピラティススタジオです。エクササイズ中に常に自分のフォームを鏡で確認しながら動くことができます。

最大6名までの少人数制グループで、1レッスン30分と短時間に設定されています。さらにレッスン前の20分間はリフォーマーを使ったセルフトレーニングが可能で、自分のペースでしっかり身体を温められるのが大きな魅力です。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘5-1-5 第三吉春ビル106
アクセス	たまプラーザ駅徒歩4分

スタジオBYKたまプラーザ店

スタジオBYKたまプラーザ店は、厳しい基準をクリアした優秀なインストラクターのみが在籍する本格的なマシンピラティススタジオです。質の高い指導により、効率よく理想的な身体へと導いてくれます。

ダイエットや姿勢改善、運動不足の解消など、一人ひとりのニーズに合わせたパーソナルレッスンが主体です。完全個室でのマンツーマン指導なので、初心者でも安心して基礎から学ぶことができます。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目17-41 第二ミナモトビル 301
アクセス	たまプラーザ駅から徒歩4分

3elements yoga pilates training

3elements yoga pilates trainingは、一戸建てを利用した温かみのあるアットホームなスタジオです。最大7名までのグループレッスンのほか、プライベートやセミプライベートのレッスンも選択できます。

ピラティスだけでなく、コアトレーニングやコンディショニングヨガなど多彩なメニューが用意されており、無料の提携駐車場が完備されているため、お車で通いたい方にも大変便利です。

住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘4丁目45−１
アクセス	たまプラーザ駅から車で利用可能

ELEMENT たまプラーザ店

ELEMENT（エレメント）たまプラーザ店は、マシンを使ったパーソナルレッスンに特化したスタジオです。マンツーマン指導により、個々の体力や目的に合わせて最も効率の良いトレーニングを提供してくれます。

完全個室での指導が行われるため、周りの目を気にせず自分だけの空間で集中したい方に最適です。効率よく身体の使い方や姿勢を改善したい方に選ばれています。

アーバンクラシック・ピラティス たまプラーザ

アーバンクラシック・ピラティスは、リフォーマーなどのマシンを活用したサーキット型のグループレッスンを提供するスタジオです。

短時間で複数のエクササイズをテンポよくこなすスタイルなので、月に何度も通いたい方や、1回あたりの料金を抑えたい方に非常に好評です。通い放題のプランを利用すれば、フィットネス感覚で日常にピラティスを取り入れることができます。

the SILK

the SILK（ザ・シルク）は、女性専用のマシンピラティススタジオとして人気を集めています。女性の身体に合わせたしなやかなボディメイクを得意とし、清潔感あふれるおしゃれな空間が広がっています。

無料体験レッスンなど初心者向けのサポートが充実しており、初めての方でも安心してステップアップできる環境が整っています。まずは雰囲気を確かめたい女性におすすめです。

La pilates（たまプラーザ店）

La pilatesたまプラーザ店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自の手法が特徴のパーソナルスタジオです。

筋肉を動かすだけでなく、「身体を整えてから動かす」というステップを踏むことで、運動効率が大きく向上します。長年の肩こりや姿勢の歪みなど、根本的な調整を重視する方に高く評価されています。

料金の目安と陥りやすい失敗例

ピラティススタジオの料金は、レッスン形態により大きく変わります。たまプラーザ周辺の一般的な相場は、グループレッスンが1回約2,500円から3,500円、プライベート（パーソナル）レッスンが1回約7,000円から9,000円とされています。入会金や登録料として5,000円から30,000円ほどかかることもありますが、体験当日に入会すれば無料になるキャンペーンを実施しているスタジオが多数あります。

もしスタジオとの間で思いがけないトラブルが起きた際は、国民生活センターのピラティスの契約トラブル相談先など公的窓口を利用できることを覚えておくと安心です。厚生労働省のピラティスに関する解説でも指摘されているように、正しい情報をもとに安全に運動を続けることが最も重要です。

よく寄せられる質問（FAQ）

総まとめ

たまプラーザエリアには、最新設備を備えた大手スタジオから、落ち着いた雰囲気のプライベートスタジオまで、さまざまなマシンピラティススタジオが揃っています。
目的に合わせて、まずは興味のあるスタジオの体験レッスンに参加してみましょう。専用マシンがしっかり支えてくれるため、運動が得意でない方や初めての方でも安心して始められます。合うスタジオが見つかりやすいと実感します。

本記事が、理想のピラティスライフへの第一歩となりますと嬉しいです。