選ぶ前に知っておきたい！マシンピラティスとは？

藤沢エリアには、大手の専門スタジオからアットホームなパーソナルスタジオまで、魅力的なピラティススタジオがたくさんあります。選択肢が多いと、「自分に合うのはどこ？」と悩むのは自然なことです。自分に合う環境を見つけられると嬉しいですね。

ピラティスは継続することで体の変化を実感しやすくなるため、まずは自分の体に合うかどうか、実際のレッスンを体験してみることが最も重要です。

選ぶ前に押さえておきたい！マシンピラティスとは？

マシンピラティスは、ドイツ出身のジョセフ・ピラティスが編み出した身体運動法を基に、専用機器で行うエクササイズです。
マット上で自重だけで行う「マットピラティス」と違い、マシンピラティスではばねや滑車を組み込んだ機械が、身体の動きを確実にサポートします。

この支えがあるため、運動が得意でない方や筋力に不安がある方でも、正しい姿勢（アライメント）を維持しつつ、効率的にインナーマッスルを鍛えることが可能です。
特に、専用の台がレール上を滑走する「リフォーマー」という機器は、数多くのスタジオで採用されており、初心者から上級者まで幅広く支持されています。初心者でも安心して始められる点が魅力です。

藤沢でマシンピラティスを選ぶときの失敗しない3つのポイント

藤沢エリアでスタジオを選ぶときに確認したい重要なポイントを3つご紹介します。
継続して楽しく通える環境を見つけたいですよね。

1. 必ず「体験レッスン」に行ってみる

ネットだけで判断せず、実際に足を運んで体験レッスンを受けることが最短です。
インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、利用者層は実際に訪れないと分かりません。入会時に割引が受けられるキャンペーンを実施しているところも多いので、上手に利用しましょう。

2. グループとパーソナル、どちらが自分に合うか選ぶ

料金を抑えて仲間と楽しく通いたいなら「グループレッスン」、自分の体のクセや悩みに合わせて丁寧に指導してほしいなら「パーソナル（マンツーマン）レッスン」が向いています。
インストラクター1人が数名の生徒を担当する「セミパーソナル」形式を採用しているスタジオもあり、価格と指導のバランスを重視したい方に人気です。

3. 通いやすさと継続しやすい料金設定

ピラティスは魔法ではないため、1回で劇的に変わるわけではなく、継続することで体幹の安定や姿勢改善が得られます。
したがって、藤沢駅へのアクセスが便利か、仕事帰りや休日に無理なく通える料金設定かどうかが、長く続ける上での重要なポイントです。続けやすさが続くかどうかの決め手になると感じます。

藤沢で選べるマシンピラティス19スタジオ 比較表

こちらは藤沢地区で営業しているピラティススタジオのリストです。気になるお店があれば、名前をタップして詳細をご確認ください。

体験を通じて選ぶ！藤沢のマシンピラティス厳選19スタジオ

ここからは、藤沢エリアでおすすめのスタジオを1店舗ずつ詳しくご紹介していきます。特徴や体験料金をチェックして、気になるスタジオを見つけてください。

Rintosull

Rintosull（リントスル）は、リフォーマーを中心に扱うマシンピラティススタジオです。
本格的なマシンピラティスに専念できるため、姿勢改善やボディメイクといった目的にしっかり取り組めるのが最大の強みです。リフォーマーの動きだけに絞ったレッスンを希望する方に特に向いています。

藤沢エリアの比較記事でも、女性専用スタジオとして高い評価を受けており、ピラティスの効果を実感したい方に支持されています。

zen place pilates 藤沢スタジオ

zen place pilatesは、全国に100店舗以上を展開する大手ピラティス専門スタジオです。藤沢店は藤沢駅南口から徒歩2分ととても便利で、朝7時からのレッスンも用意されているため、出勤前に利用しやすいです。

世界基準のインストラクター養成講座を修了したプロが指導に当たっているため、質の高い正統派ピラティスを体験できます。他店舗の利用も可能で、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える点も大きな魅力です。

住所	神奈川県藤沢市南藤沢 2-8 2002K&Sビルディング 4F
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅南口より徒歩2分
料金目安	月4回 10,450円〜

the SILK 藤沢店

the SILK（ザ・シルク）は、女性専用のマシンピラティススタジオです。藤沢駅から徒歩1分という好立地に加えて、洗練された空間で非日常を感じながらエクササイズを楽しめます。
解剖学に基づくプログラムを音楽に合わせて行う独自のレッスンスタイルが特徴で、運動が苦手な初心者にも大好評です。

期間限定で完全無料の手ぶら体験レッスンを実施しているため、気軽に試せるのが嬉しいポイントです。詳しくはthe SILKの公式サイトで最新のキャンペーン情報をご確認ください。

住所	神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6F
アクセス	藤沢駅から徒歩1分
料金目安	ライト3：12,980円/月など

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。
最大の特徴は、予約不要で自分の好きなタイミングに通える点です。30分という短時間で全身の本格ボディメイクが可能なので、忙しい方や仕事帰りにサクッと運動したい方に最適です。

周囲を気にせず、各自が異なる動きを行えるシステムなので、自分のペースで集中して取り組めるのもメリットです。

住所	神奈川県藤沢市南藤沢22-3 湘南藤沢オーパ 3F
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅南口から徒歩1分
公式サイト	URBAN CLASSIC PILATES 藤沢 公式サイト

CLUB PILATES 江ノ島店

世界中で愛されているピラティスプログラムを体験できるCLUB PILATES。江ノ島店はサンディエゴの雰囲気を感じさせる開放的な空間で、本場アメリカと同等のクオリティのレッスンを提供しています。

1クラスの定員は最大12名とゆとりがあり、4段階のレベル別レッスンが用意されているため、初心者から経験者まで安心して体を動かせます。

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18-17 ENOTOKI1F
アクセス	小田急線 片瀬江ノ島駅から徒歩5分

Pilates Mee 藤沢店

Pilates Mee（ピラティスミー）は、1人のインストラクターが最大3名までを同時に指導する「セミパーソナル形式」方式を採用した女性専用スタジオです。
完全なマンツーマンより費用を抑え、グループレッスンより細やかなオーダーメイド指導が受けられる良いとこ取りのシステムが魅力です。

当日予約やキャンセルにも柔軟に対応しており、忙しい女性の長期的な健康維持をしっかりサポートしてくれます。

住所	神奈川県藤沢市鵠沼花沢町11-1 1階
アクセス	藤沢駅から徒歩5分

MAISON PILATES

MAISON PILATES（メゾンピラティス）は、藤沢駅南口から徒歩3分に位置する完全予約制・プライベート専用のマシンピラティススタジオです。
店名の「MAISON（家）」が示す通り、「ただいま」と呼びたくなるようなアットホームでリラックスできる空間づくりを大切にしています。

周囲の目を気にせずに自分の身体と向き合えるパーソナルレッスンを求める方にぴったりです。詳細な料金はMAISON PILATES公式サイトでお問い合わせください。

住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅南口から徒歩4分
公式サイト	MAISON PILATES 公式サイト

Pilates Body Gift

Pilates Body Giftは、リフォーマーだけでなくキャデラック、バレル、チェアーなど多彩なピラティスマシンを備えた女性専用スタジオです。
ダイエットや姿勢改善、産後のボディメイクなど、個々の悩みに合わせて適切なエクササイズを提案してくれます。

ダイエットモニターの実績も公開されており、目標に向かって確実にステップを踏みたい方を強力に後押ししています。

住所	神奈川県藤沢市亀井野2-39-8 堀ビル2階203号室
アクセス	六会日大前駅から徒歩10分程度

Studio NAVI 藤沢店

Studio NAVI 藤沢店は、ハンモックを活用した「空中フィットネス」とマシン・マットピラティスが体験できる、斬新なコンセプトのスタジオです。
NY発祥のアンティグラビティエクササイズを導入し、体への負担を抑えつつ体幹を鍛えることができるとして注目されています。

いつもとは違う浮遊感を味わいながら、飽きずに楽しくトレーニングしたい方におすすめです。

住所	神奈川県藤沢市藤沢969-1 グランドメゾン藤沢弐番館204
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅から徒歩6分

パーソナルマシンピラティスPLUME藤沢店

PLUME（プリュム）藤沢店は、マンツーマンでのマシンピラティス指導に特化したパーソナルスタジオです。
マンツーマンながら、1回5,000円〜というリーズナブルな価格設定で、ウェアの貸出やお水も無料のため、手ぶらで身軽に通える点が大きな魅力です。

あなた専用のオーダーメイドメニューを作成し、理想の体へ向けた細やかなサポートを行ってくれます。詳細なプログラムはPLUME藤沢店の公式ページでご確認ください。

住所	神奈川県藤沢市藤沢971-1 Rever藤沢
アクセス	JR 藤沢駅北口から徒歩5分
公式サイト	PLUME藤沢店 公式サイト

ピラティス & オステオパシーWiLL

WiLLは、経験豊富なインストラクターによるピラティスレッスンと、体の自然治癒力を引き出す「オステオパシー」の手技を同時に受けられる珍しいスタジオです。
マットピラティスは6人まで、マシンは3人までという徹底した少人数制を設け、解剖学に基づく安全で効果的なレッスンを提供しています。

痛みや違和感を抱えている方、根本から体を整えて健康な生活を目指したい方に強くおすすめできます。

住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1-3-13 マルミビル3階
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅から徒歩4分

WE CARE Pilates藤沢

WE CARE Pilates藤沢は、米国公認の医療ピラティス専門家とカイロプラクティックドクターの資格を持つインストラクターが在籍する、プライベート専門スタジオです。
15年以上の豊富な経験を活かし、怪我のリハビリやアスリートのパフォーマンス向上など、高度な身体の悩みに対応できるのが強みです。

ご家族やご友人と一緒に受けられるペアレッスンも用意されています。より詳しい理念はWE CARE Pilates藤沢の公式サイトをご参照ください。

住所	神奈川県藤沢市藤沢545-69
アクセス	藤沢駅北口から徒歩4分
公式サイト	WE CARE Pilates藤沢 公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店

全国規模で展開する大手ホットヨガスタジオLAVAの藤沢駅前店でも、定期的にピラティスのクラスが開かれています。
ヨガの深い呼吸やリラックス効果を味わいながら、体幹を鍛えるピラティスやバレエ要素を取り入れた「Fun Shape Beauty」など、多様なレッスンをその日のコンディションに合わせて選べる点が魅力です。

体験レッスンがとてもリーズナブルに設定されており、ヨガとピラティスの両方を試したい方にぴったりです。

住所	神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅南口より徒歩2分

カルド藤沢

カルド藤沢は、ホットヨガを中心に幅広いフィットネスを提供する大型スタジオです。週に1回程度ピラティスのレッスンも組み込まれており、ヨガとの相乗効果を狙うことができます。
さらに、24時間営業のジムエリアや加圧トレーニングも併設されているため、総合的なボディメイクや基礎体力向上を目指す方に選ばれています。

手ぶらで参加できるワンコイン感覚の体験レッスンも魅力的です。

住所	神奈川県藤沢市南藤沢20-7 第115東京ビル3F
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅南口より徒歩3分

ホットヨガスタジオ 美温

美温は、天然の富士溶岩石を使用したスタジオで、遠赤外線効果と水蒸気を利用した息苦しくないホット環境が特徴です。
体を芯から温めながら行うヨガやピラティスはたっぷり汗をかくため、リフレッシュ効果やデトックスを期待する方に大変人気があります。

スポーツクラブNAS藤沢内にあり、厳選された質の高いプログラムを受講できます。詳しい設備やプログラムは美温の公式サイトをご確認ください。

住所	神奈川県藤沢市藤沢490-1 スポーツクラブNAS藤沢内
アクセス	藤沢駅北口から徒歩3分
公式サイト	ホットヨガスタジオ 美温 公式サイト

スタジオミヅキ

スタジオミヅキは、エアリアルヨガやピラティス、ベリーダンスなどが体験できる、少人数制のパーソナルスタジオです。
1名から受けられる完全プライベートレッスンに加えて、家族や友人など親しい仲間だけで利用できるグループ枠も用意されています。さらに地元の食材を使用したレストランが併設されており、トレーニング後の食事サポートや交流を楽しめるユニークな環境です。

スタジオの雰囲気やレストランの様子はスタジオミヅキの公式サイトからご覧いただけます。

住所	神奈川県藤沢市鵠沼花沢町1-1 藤沢駅前ハイム302
アクセス	江ノ島電鉄 石上駅から徒歩3分
公式サイト	スタジオミヅキ 公式サイト

美クリエーションズ

美クリエーションズは、指導歴20年のベテランフィットネスインストラクターが主宰するスタジオです。
ピラティスを通じて姿勢を整えることで、肩こりや痛み、むくみといった悩みの根本改善を目指します。さらに、ポジティブな言葉かけを取り入れた「ペップトーク」を実践し、心とコミュニケーション面からもサポートするのが大きな特徴です。

心身ともにしなやかな美しさを求める女性を強力にバックアップしてくれます。インストラクターの想いは美クリエーションズ公式サイトをご参照ください。

住所	神奈川県藤沢市鵠沼橘1-2-9 イーズ湘南802
アクセス	JR・小田急線 藤沢駅南口から徒歩5分
公式サイト	美クリエーションズ 公式サイト

ピラティス＆ジム1to1 藤沢店

「ピラティス＆ジム1to1」は、マシンピラティスと負担の少ない「ゆるトレ」を融合させた、女性向けの完全個室ボディメイクスタジオです。
全国展開するノウハウを活かし、一人ひとりの体格や運動レベルに合わせたオーダーメイドメニューを作成してくれます。完全個室のプライベート空間でありながら、月額6,600円から通えるリーズナブルな価格設定が最大の魅力です。

無料体験も実施中で、運動習慣がない方でも無理なくスタートできます。

住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4-13 ロコテラス湘南403
アクセス	JR 藤沢駅から徒歩2分

LOrena

LOrena（ロレナ）は、藤沢エリアの比較記事でも注目されている少人数・個別指導に特化したスタジオです。
決まった月額プランに加えて、1回4,400円〜という都度払いの料金例も紹介されており、シフトが不規則な方や自分のペースで柔軟に通いたい方にとても使い勝手の良いシステムです。

藤沢でのマシンピラティスに関するよくある質問（FAQ）

最後に、ピラティススタジオを選ぶときによく寄せられる疑問にお答えします。体験に行く前の不安を取り除いておきましょう。

要点まとめ

藤沢エリアで特におすすめできるマシンピラティスのスタジオをご案内しました。
ダイエットや姿勢の改善、リフレッシュといった目的は人それぞれです。大手のにぎやかなグループレッスンが向いている方もいれば、完全個室の落ち着いた空間でゆっくり自分と向き合いたい方もいらっしゃいます。自分に合ったスタジオが見つかれば、続けやすくなると思います。

気になるスタジオが見つかったら、まずは気軽に体験レッスンに足を運んでみてください。
実際にマシンに触れ、体を動かすことで、「ここなら楽しく続けられそう！」と思える理想のスタジオに出会えるはずです。