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川崎のマシンピラティスおすすめ22選!体験料金や口コミを比較

川崎のマシンピラティスおすすめ22選!体験料金や口コミを比較

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姿勢を整えたりダイエット目的でピラティスを始めたいと考えている方でも、川崎エリアではスタジオが多数あり、どこが自分に合うか迷ってしまいがちです。料金や雰囲気を比較しながら選びたくなるでしょう。

健康や美容を目的にピラティスを始める人が増える中、川崎でも次々に新しいスタジオが誕生しています。しかし、各スタジオで料金体系やレッスン形態、導入マシンの種類はそれぞれ異なります。

「せっかく入会したのに思っていた雰囲気と違った」「予約が取りづらくて通えなかった」と後悔しないためには、まず料金や口コミをしっかり比較し、気になるスタジオの体験レッスンに参加することが重要です。

Hina Hina
この記事では、川崎エリアで自分に合うマシンピラティススタジオを探す読者向けに、体験の有無や料金、口コミを徹底的に比較してまとめました!あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかりますよ。実際に足を運んでみると、選択の幅が広がるかもしれませんね。
目次−

注目のマシンピラティスとは?初心者におすすめできる理由

An illustration or diagram showing the mechanism of a Pilates Reformer machine. Clearly highlighting

ピラティスと聞くと、マット上でストレッチのような動きをイメージする方も多いでしょう。しかし、現在の主流は専用の機械(マシン)を用いて行う「マシンピラティス」です。

ピラティス・メソッドは、1920年代にドイツ出身のフィジカルトレーナー、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが創案しました。第一次世界大戦中に負傷者のリハビリを支援する目的で、ベッドのばねを応用した装置を開発したことが起源とされています。

マシンピラティスで最も頻繁に使用されるのが「リフォーマー」と呼ばれる装置です。このリフォーマーには、可動式のキャリッジと、負荷を調整できる「ばね(スプリング)」が装備されています。

このばねが運動時の抵抗や補助を担うため、筋力が十分でない初心者でも正しい姿勢を保ちやすく、無理なくインナーマッスルを鍛えることができる点が大きな魅力です。

Hina Hina
実は、初心者の方はマットピラティスよりもマシンピラティスの方が適しているケースが多いです。機械が動作を補助してくれるため、運動経験が少ない方でも効果を感じやすいでしょう。初心者にとってハードルが低い点が、始めやすさにつながりますね。

近年、日本政策金融公庫の調査(健康志向の高まり)でも指摘されている通り、多くの人が身体的・精神的な健康向上に関心を寄せています。

マシンピラティスは、身体を意識的にコントロールする(Contrology)ことを重視するため、姿勢改善はもちろん、深い呼吸によるリラックス効果や集中力の向上も期待できます。

Hina Hina
マシンピラティスは、専用の器具が動作をサポートするため、初心者でも正しい姿勢で効果的にトレーニングできる優れたメソッドです。無理なく美しいボディラインを目指しましょう!

失敗しない!川崎でマシンピラティスのスタジオを選ぶコツ

川崎には、駅近の広々としたスタジオから、静かな個室を提供するプライベートスタジオまで、多彩なマシンピラティス施設が揃っています。自分に合う場所を見つけるために、下記の4つの観点を確認してください。

1. 通いやすさ(立地・営業時間)

ピラティスの効果を実感するには、定期的に通うことが何より大切です。そのため、住居や職場からアクセスしやすいかどうかが選択の鍵になります。

川崎駅や武蔵小杉、溝の口といった、普段利用する駅の近くにあるスタジオを選ぶと便利です。仕事帰りに通う場合は、夜遅くまで営業しているか、ウェアの貸し出しがあるかも確認しておきましょう。

Hina Hina
選択のポイントは、「休日のすっぴんでも行ける距離」か「仕事帰りの動線上」のどちらかに絞ることです。少しでも足を運ぶのが面倒に感じると、利用しないまま会員だけが残るケースが増えるので注意が必要です。

2. レッスン形式(グループかパーソナルか)

レッスン形態は大きく分けて、「グループレッスン」と「パーソナル(マンツーマン)レッスン」の2タイプがあります。

グループレッスンは、料金が手頃で、音楽に合わせて楽しく動けるスタジオが多く、継続しやすい点がメリットです。 一方、パーソナルレッスンは、インストラクターと1対1で姿勢やマシンの使い方を細かく指導してもらえるため、運動が苦手な方や特定の身体の悩みを改善したい方に最適です。

3. 料金プランと初期費用

ピラティススタジオに通うときは、月会費に加えて入会金や事務手数料といった初期費用が必要です。川崎エリアの料金相場は、グループレッスンで月4回が10,000円〜15,000円、パーソナルレッスンで月4回が25,000円〜40,000円となっています。自分の予算や目的に合わせてプランを選ぶと、継続しやすくなると感じます。

体験レッスン当日に入会すれば入会金が無料になるキャンペーンを実施しているスタジオも多く、公式サイトで事前に確認すると良いでしょう。

スタジオ契約では、解約時の違約金などのトラブルが報告されています。国民生活センターのピラティスの契約トラブル相談先に関するレポートでも注意喚起されているため、入会時には退会条件や最低継続期間をしっかり確認してください。

Hina Hina
ここで注意したいのは、「キャンペーンの安さ」だけで決めてしまうことです。「最初の3ヶ月は安いけど、その後半年間は解約できない」といった条件も多く存在するので、契約書は必ず目を通すようにしましょう。

4. スタジオの雰囲気と客層

スタジオによって、女性専用か男女共用か、また客層や年齢層が異なります。自分のライフスタイルに合う環境かどうかを確認すると、続けやすくなります。

「おしゃれな空間で気分を上げたい」や「少人数で落ち着いてレッスンを受けたい」など、自分がやる気を保てる雰囲気かどうかは、実際に体験レッスンに足を運んで確かめるのが最も確実です。

Hina Hina
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、「通いやすさ」と「レッスン形式」、「料金」と「雰囲気」の4つを自分の生活スタイルと照らし合わせて比較してください。必ず体験レッスンに参加することが重要です。

川崎で選ぶマシンピラティス22スタジオの比較表

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川崎地域で厳選したマシンピラティスのスタジオ22ヶ所を表形式で整理しました。気になるお店は、名前をクリックすれば詳しい情報が見られます。

店舗名 レッスン形式 体験料金 月4回目安(税込) 最寄り駅
ピラティスK 川崎店 グループ 0円〜 13,420円 川崎駅 徒歩5分
zen place pilates 川崎 グループ/パーソナル 1,000円〜 10,450円〜 川崎駅 徒歩6分
Rintosull(リントスル)川崎店 グループ 0円 8,800円〜 川崎駅 徒歩5分
URBAN CLASSICS PILATES 川崎店 グループ(サーキット) なし 9,680円 川崎駅 徒歩4分
the SILK 川崎店 グループ 0円 14,370円〜 川崎駅 徒歩2分
La pilates 川崎店 パーソナル 1,000円〜 40,000円 川崎駅 徒歩2分
luluto 川崎店 パーソナル 1,000円〜 38,400円 川崎駅 徒歩6分
24/7Pilates 川崎店 パーソナル 0円 27,000円 川崎駅 徒歩7分
STUDIO IVY 川崎店 パーソナル 4,500円(CP中無料) 28,000円 川崎駅 徒歩8分
クラブピラティス川崎店 グループ 0円 11,990円〜 川崎駅 徒歩8分
パーソナルマシンピラティスYUZU 武蔵新城店 パーソナル 500円 31,200円 武蔵新城駅 徒歩1分
TSUTAYA Conditioning PILATES 川崎駅前店 グループ 0円 13,200円 川崎駅 徒歩4分
Hain pilates 川崎店 パーソナル 2,200円 22,000円 川崎駅 徒歩5分
NUNOretch 武蔵小杉店 グループ 1,100円 11,000円 武蔵小杉駅 徒歩5分
Pilates studio_Emiri パーソナル 5,000円 30,000円 川崎大師駅 徒歩5分
ピラティスB&B 新丸子スタジオ パーソナル 5,500円 39,600円 新丸子駅 徒歩2分
パーソナルピラティスPLUME川崎店 パーソナル 11,000円〜 22,000円 川崎駅 徒歩5分
WECLE 溝ノ口店 セミパーソナル なし 9,680円〜 溝の口駅 徒歩1分
女性専門マシンピラティススタジオの Beauté Pilates Studio パーソナル 6,600円 チケット制 二子新地駅 徒歩1分
心身を整える RYUSEIDO 少人数 550円 都度2,200円 中野駅 徒歩5分
女性専用ピラティス&ヤムナ教室 もとすみピラティス グループ/パーソナル 1,500円 チケット制 元住吉駅 徒歩7分
solosolo パーソナル 6,000円 28,000円 川崎駅 徒歩10分程度
Hina Hina
川崎では、通い放題が魅力の「Rintosull」や、女性専用で可愛らしい空間の「ピラティスK」「the SILK」、本格的な指導が受けられる「zen place」といった多彩なスタジオが揃っています。ご自身の希望に合わせて、2〜3ヶ所程度絞ってみると良いでしょう。実際に体験した人の感想も参考になるかもしれませんね。

川崎で選ぶマシンピラティススタジオ22選

ここからは、川崎エリアでおすすめのマシンピラティススタジオを1店舗ずつ詳しくご紹介します。アクセスや特徴、体験レッスンの有無などを比較して、自分に合ったスタジオを見つけましょう!

スタジオの周辺地図も併せてご確認いただけます。

ピラティスK 川崎店:音楽と合わせて楽しくボディメイク

ピラティスKは、女性だけが利用できるマシンピラティススタジオです。音楽に合わせてアップテンポに楽しくトレーニングできる点が特徴で、飽きずに楽しく通えると評判です。楽しく続けられる点が魅力的です。

リフォーマーを活用したグループレッスンが主で、全身を均等に鍛えるトータルボディメイクから、気になる箇所を重点的に鍛えるポイントプログラムまで、多彩なレッスンが揃っています。

川崎店は、条件を満たせば他店舗の利用も無料でできるため、平日は職場の近く、休日は自宅の近くといった通い方も可能です。

レッスン形式グループレッスン(女性専用)
初期費用入会金:5,500円(体験当日入会で0円)、登録料:5,500円(体験当日入会で0円)、施設利用料:2,530円
月会費目安月4回:13,420円〜
体験レッスンあり(0円〜)
アクセス川崎駅 徒歩5分
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利用者
良い口コミ
pilates Kに通って―14キロのダイエットに成功しました。 スタジオのインストラクターの皆さんが優しく、アットホームな雰囲気が好きです。

zen place pilates 川崎:全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数

zen place pilates 川崎:全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数 公式サイト
引用:zen place pilates 川崎:全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数 公式サイト

zen place pilatesは、全国に135店舗以上を展開する国内最大級のピラティススタジオです。本物の「ピュア・ピラティス」を掲げ、世界トップレベルの教育制度で学んだインストラクターが質の高いレッスンを提供しています。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスのクラスも充実しており、グループレッスンとパーソナル(マンツーマン)レッスンを自由に選んで組み合わせることが可能です。川崎店は男女共用のスタジオなので、男性の方でも気兼ねなく通えます。

レッスン形式グループ / パーソナル(男女共用)
初期費用入会金:33,000円
月会費目安マットグループ月4回:10,450円、リフォーマー月4回:15,400円
体験レッスンあり(1,000円〜)
アクセス川崎駅 徒歩6分
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利用者
良い口コミ
スタッフの皆様明るく素敵な方ばかりで楽しくレッスンを受けています! その日の調子やこちらの要望に合わせ的確な内容でトレーニングしてくれます!

女性専用!ホットヨガスタジオLAVAが運営する Rintosull

Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAが手掛ける女性専用のマシンピラティススタジオです。リーズナブルな価格設定が最大の魅力で、月4回プランが8,800円〜と、他社と比較しても通いやすい料金になっています。

スタジオ内に設置された大画面のスクリーンにお手本映像を映し出し、インストラクターが巡回しながら姿勢をアジャスト(調整)してくれる独自のレッスンスタイルを採用しています。川崎店は通い放題プランが特にお得で、コスパ重視の方におすすめです。

レッスン形式グループレッスン(映像+サポート / 女性専用)
初期費用入会金:10,000円(登録料含む)
月会費目安月4回:8,800円〜、通い放題:16,800円
体験レッスンあり(0円)
アクセス川崎駅 徒歩5分
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利用者
良い口コミ
既に大人気の女性専用スタジオ💡スタジオ名には美姿勢になって「凛とした」女性に…という想いが込められています!

URBAN CLASSICS PILATES 川崎店:サーキット形式のボディメイクスタジオ

URBAN CLASSICS PILATESは、一般的なグループレッスンとは異なり、一人ひとりが自分のペースでマシンと向き合うサーキット形式を採用しているスタジオです。

参加者が一斉に同じ動きをするのではなく、各々が別の動きを行うため、周りの目や進み具合を気にする必要がありません。運動が久しぶりの方や、自分のペースで黙々と取り組みたい方に適しています。

レッスン形式グループ(サーキット形式)
初期費用入会金:11,000円、事務手数料:5,500円
月会費目安月4回:9,680円、月8回:11,880円
体験レッスンなし(見学等は公式サイト要確認)
アクセス川崎駅 徒歩4分

the SILK 川崎店:駅近でスタイリッシュなスタジオ

the SILK 川崎店:駅近でスタイリッシュなスタジオ 公式サイト
引用:the SILK 川崎店:駅近でスタイリッシュなスタジオ 公式サイト

the SILK(ザ・シルク)は、「女性らしく洗練された」空間デザインが特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。白を基調としたおしゃれな店内で、パウダールームにはReFa(リファ)の美容家電が完備されているなど、充実したアメニティが人気を集めています。

レッスンは音楽に合わせて行うグループレッスンで、1コマ50分と短時間で効率的に体を動かせます。ウォーターサーバーやレンタルウェアもあるため、お出かけ前や仕事帰りでも身軽に通うことができます。

レッスン形式グループレッスン(女性専用)
初期費用入会金:11,000円
月会費目安月3回:12,280円、月4回:15,070円
体験レッスンあり(0円)
アクセス川崎駅 徒歩2分
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利用者
良い口コミ
毎日朝8時から夜8時までクラスが用意され、どれも50分なので仕事の休み時間を利用してさくっと動くことができます。鏡張りでしっかり自分の動きが確認できるのと、ウォーターサーバー完備なのが嬉しい!

La pilates 川崎店:骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド

La pilates(ラ・ピラティス)は、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせた画期的なパーソナルスタジオです。1回のレッスンで、整体15分+ピラティス35分という構成になっており、身体のゆがみを整えてから鍛えることができます。

慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悪さに悩んでいる方に特におすすめです。完全個室のウッド調の空間で、周りの目を気にせず自分だけのオーダーメイドレッスンを受けられます。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:10,000円(体験当日入会で0円)
月会費目安月2回:22,000円、月4回:40,000円
体験レッスンあり(1,000円〜3,000円)
アクセス川崎駅 徒歩2分

ルルト川崎店

ルルトは、身体の専門家である理学療法士が監修するマンツーマン専門のピラティススタジオです。医学的な知識に基づいた安全で効果的なプログラムを提供しているため、痛みや不調を抱えている方でも安心して通えます。

一人ひとりの身体のクセや悩みに合わせて、インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導。より短期間で集中して姿勢改善などの効果を出したい方に最適です。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:22,000円(当日入会で0円)
月会費目安月4回:38,400円
体験レッスンあり(1,000円〜)
アクセス川崎駅 徒歩6分
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利用者
良い口コミ
初めてのピラティスだったのですが、一つ一つの動きを丁寧に教えてくださって、とても分かりやすかったです。またスタジオの清潔感や豊富なマシンで、気持ちよく受けることができました。 体験後は体がスッキリしました! ピラティス初心者なので、特に1つ1つマシンでの身体の使い方など丁寧に指導していただきました。欲を言えば もっとハードな動きもしてみたかったですが、本当に時間があっという間に過ぎてしまいました!

24/7Pilates 川崎店

24/7Pilatesは、完全個室で受けられる女性専用のパーソナルピラティス専門店です。入会金がかからず、月額制の縛りもないため、自分のペースで気軽に始めやすいのが大きな特徴です。

月4回のレッスンでも27,000円からと、パーソナルとしては非常にリーズナブル。一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのレッスンで、正しいマシンの使い方を基礎からしっかり学べます。

レッスン形式パーソナルレッスン(女性専用)
初期費用0円
月会費目安月4回:27,000円
体験レッスンあり(0円)
アクセス川崎駅 徒歩7分

STUDIO IVY 川崎店:パーソナルなのに通いやすい価格設定

STUDIO IVY(スタジオアイビー)は、マンションの一室にあるような落ち着いたプライベート空間でレッスンを受けられるパーソナルスタジオです。最大の特徴は、マンツーマンでありながら月4回で28,000円という低価格。

男性の利用も可能で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢を改善したい」といった個別のニーズに丁寧に寄り添ってくれます。周りの視線を一切気にせず、自分の心と身体に向き合う有意義な時間を過ごせます。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:20,000円〜23,300円
月会費目安月4回:28,000円
体験レッスンあり(4,500円・キャンペーン時無料)
アクセス川崎駅 徒歩8分

クラブピラティス川崎店:日本のトップモデルや女優も役作りに利用

CLUB PILATES(クラブピラティス)は、アメリカ発祥で世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、約15種類の多様なアイテムを活用した本格的なレッスンが特徴です。

フィットネスレベルに合わせて初級から上級まで4つのクラスが用意されており、インストラクターから質の高い指導を受けられます。海外風のスタイリッシュなスタジオで、モチベーションを高く保ちながらトレーニングできます。

レッスン形式グループレッスン
初期費用入会金:5,500円
月会費目安月4回:11,990円〜
体験レッスンあり(0円)
アクセス川崎駅 徒歩8分

パーソナルマシンピラティスYUZU 武蔵新城店

パーソナルマシンピラティスYUZUは、一人ひとりの身体の悩みや状態に合わせてメニューを組むオーダーメイドレッスンを提供するパーソナルスタジオです。武蔵新城駅から徒歩1分とアクセスが抜群です。

細かい動きまでしっかりサポートしてもらえるため、自己流になりがちなフォームを正し、確実にインナーマッスルへアプローチできます。体験レッスンも500円と試しやすい価格に設定されています。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:22,000円
月会費目安月4回:31,200円
体験レッスンあり(500円)
アクセス武蔵新城駅 徒歩1分

TSUTAYA Conditioning PILATES 川崎駅前店:楽々ピラティス

TSUTAYA Conditioning PILATESは、「楽々ピラティス」をコンセプトにしている初心者にも優しい女性専用スタジオです。最大10名ほどの少人数制を採用しており、インストラクターの目が届きやすいのが特徴です。

ダイスビル内にあり駅からのアクセスが良く、お出かけのついでや仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。運動習慣がない方でも、無理なく楽しく続けられるプログラムが用意されています。

レッスン形式グループレッスン(女性専用)
初期費用会員登録料:2,200円
月会費目安月4回:13,200円
体験レッスンあり(0円)
アクセス川崎駅 徒歩4分

Hain pilates 川崎店:強くしなやかな私

Hain pilatesは、1回30分で完結するコンパクトなレッスンが特徴のパーソナルピラティス専門店です。仕事や家事、育児などで忙しく、まとまった時間が取れない方にピッタリのシステムです。

インナーマッスルを効率よく鍛えることで、多くの方が悩む猫背や反り腰の改善をサポートしてくれます。短時間でもマンツーマンでしっかり指導してもらえるため、集中して運動効果を得られます。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:22,000円
月会費目安月4回:22,000円
体験レッスンあり(2,200円)
アクセス川崎駅 徒歩5分

NUNOretch 武蔵小杉店:理想のカラダ作りをサポート

NUNOretch 武蔵小杉店:理想のカラダ作りをサポート 公式サイト
引用:NUNOretch 武蔵小杉店:理想のカラダ作りをサポート 公式サイト

NUNOretch(ヌノレッチ)は、マシンピラティスとエアリアルヨガの両方を受けられる独自のプログラムが魅力のスタジオです。天井から吊るした布(ハンモック)を使ったヨガで柔軟性を高め、ピラティスで体幹を鍛えるというアプローチができます。

月2回から通えるプランがあり、朝と夕方には施設を無料で利用できる時間帯も設けられているなど、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けやすい環境が整っています。

レッスン形式グループレッスン
初期費用入会金:11,000円
月会費目安月4回:11,000円
体験レッスンあり(1,100円)
アクセス武蔵小杉駅 徒歩5分
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利用者
良い口コミ
マシンピラティスのスタジオを探していましたが、ハンモックヨガとどちらでもレッスンを受けられる事に興味を持ちました。身体が硬い上に、ヨガも初めてでしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、布の力を借りて、身体の伸びを感じるのが気持ち良いです。ハンモックの感触も気持ち良い!とてもリフレッシュ出来ます。月2回から始められる、体験当日に決めなくても良い、レンタルウェアが無料な点が、私にとってはポイントです。
今までアクティブな運動を定期的に行ってきましたが、昨年腰を痛め激しい運動が出来なくなったと同時に体幹を鍛えないと腰痛が悪化してしまうので、こちらのピラティスを始めました。時間も自分の予定に合わせる事も出来て、ウェアも借りれるのでお水だけ持参で身軽に通えるのが気に入っています。クラスも色々あるので自分のレベルや体調にも合わせて選択できるところも嬉しいです。

Pilates studio_Emiri:40代から始める大人のピラティス

Pilates studio_Emiriは、川崎大師駅から徒歩で行ける完全プライベートのピラティススタジオです。「40代からはじめる大人のピラティス」を掲げ、体力に自信がない方や久しぶりに運動する方でも無理なく安全に始められます。

完全なプライベート空間のため、他の会員と顔を合わせることなく、アットホームな雰囲気でリラックスしながらレッスンを受けられます。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:10,000円
月会費目安月4回:30,000円
体験レッスンあり(5,000円)
アクセス川崎大師駅 徒歩5分

ピラティスB&B 新丸子スタジオ:パーソナルピラティスの老舗

ピラティススタジオB&Bは、年間2万セッション以上の実績を誇る、国内最大級のパーソナルピラティス専門スタジオです。理学療法士が監修するプログラムのもと、リフォーマーだけでなくキャデラック(タワー)やチェアーなど多様なマシンを組み合わせた高度なレッスンが受けられます。

引き締めを目指す女性から、パフォーマンス向上を求めるアスリートまで、個々の目的や運動レベルに合わせたオーダーメイド指導が強みです。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:11,000円
月会費目安月4回:39,600円
体験レッスンあり(5,500円)
アクセス新丸子駅 徒歩2分 / 武蔵小杉駅 徒歩8分

パーソナルピラティスPLUME川崎店:くびれウエストを目指す

パーソナルピラティスPLUME(プリューム)は、完全個室でトレーナーとマンツーマンのレッスンが受けられるスタジオです。ピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングジムで培ったノウハウも活かし、ボディメイクや姿勢改善にしっかりとアプローチします。

食事指導が付いた短期集中コースも用意されており、本格的に体質改善やダイエットに挑戦したい方に支持されています。

レッスン形式パーソナルレッスン
初期費用入会金:33,000円
月会費目安月4回:22,000円
体験レッスンあり(11,000円〜)
アクセス川崎駅 徒歩5分
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利用者
良い口コミ
ピラティスは初体験でした。辛いかと思い不安を感じながら体験させて頂きましたが、細やかに丁寧に対応して頂き、ほとんど負担なくできました。 身体のことだけでなく、呼吸の仕方や食事仕方も教えていただいたき、すぐに普段の生活に活かせました。 なかなか自然に出ない伸びが何度も出来たり良い睡眠が取れるようになりました。何度も通いたいと思いました。
1年半ぶりのジム通い!運動苦手で避けてきましたが、人生のイベントに向けてピラティスならやれそうと思って始めました。体が硬いので心配でしたが、体験してみるとトレーナーさんは同世代で優しいし、初回から体の変化が実感できたのでやる気マシマシです。猫背治すぞー!

WECLE 溝ノ口店:24時間利用可能なマシンピラティス専門店

WECLE(ウィークル)は、1回30分で完結し予約不要、さらに24時間営業というとても利用しやすいシステムが特徴のセミパーソナルスタジオです。

初回はトレーナーが姿勢チェックとマシンの使い方を指導してくれますが、2回目以降は自分のタイミングで来店し、サーキット形式で次々にマシンを使ってトレーニングできます。仕事が不規則な方でも習慣化しやすいスタジオです。

レッスン形式セミパーソナル(サーキット形式)
初期費用0円(店舗・キャンペーンにより変動あり)
月会費目安月4回:9,680円〜、通い放題:12,980円〜
体験レッスン見学会など随時実施
アクセス溝の口駅 徒歩1分

女性専門マシンピラティススタジオ Beauté Pilates Studio

Beauté Pilates Studioは、二子新地駅から徒歩1分に位置する女性専用のマシンピラティススタジオです。「筋力が落ちて姿勢が悪くなった」「ホルモンバランスの変化を感じる」といった大人の女性特有の悩みに寄り添い、無理のないトレーニングを提供しています。

完全パーソナルのゆったりと落ち着いた空間で、身体のゆがみを整えつつ正しい身体の使い方を学べます。

レッスン形式パーソナルレッスン(女性専用)
初期費用入会金:0円
月会費目安パーソナル10回券:77,000円
体験レッスンあり(6,600円)
アクセス二子新地駅 徒歩1分
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利用者
良い口コミ
姿勢が良くなりました。姿勢が良くなると、スタイルも良く見えます!そして、肩こりも解消しました! グループレッスンとは違い先生が自分だけの姿勢やクセをみてメニューを作ってくれます。マシーンはとても気持ち良く身体をのばしたりできます。運動が苦手な方でも続けられると思います!

心身を整える RYUSEIDO

RYUSEIDOは、「心地よさ」をテーマに、身体の奥深くの筋肉を無理なく鍛えることを目指すスタジオです。呼吸やストレッチに重点を置き、リラックスしながら体幹に意識を向けるエクササイズを行います。

少人数制でアットホームな雰囲気の中、インストラクターの丁寧な指導が受けられます。都度払いで通えるので、マイペースに続けたい方におすすめです。

レッスン形式少人数レッスン
初期費用入会金:2,200円
月会費目安1回都度払い:2,200円
体験レッスンあり(550円)
アクセス中野島駅など
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利用者
良い口コミ
心地よい空間で、ゆったりと体を動かすことができます。先生の指導も丁寧で、体の変化を感じられます。

女性専用ピラティス&ヤムナ教室 もとすみピラティス

もとすみピラティスは、指導歴20年以上のベテランインストラクターが直接指導するアットホームな女性専用教室です。ピラティスに加えて、ボールを使った「ヤムナ・メソッド」のレッスンも好評です。

妊娠・出産・更年期など、女性のライフステージに合わせたきめ細やかなサポートを提供し、長く安心して通い続けられる場所を求める方に適しています。

レッスン形式グループ / パーソナル(女性専用)
初期費用入会金:なし
月会費目安8回チケット:20,000円
体験レッスンあり(1,500円)
アクセス元住吉駅 徒歩7分
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利用者
良い口コミ
ひとりひとり、丁寧に声かけして下さるのでおいてけぼりになる事なく参加できました。ヤムナ初心者ですが、丁寧にわかりやすく指導いただき、一回で身体がぐっと伸びたような変化を感じられました。 動き自体はゆっくりで、体力に自信がない私にも負担なく、じわじわと全身が温まり心地よかったです。

solosolo

solosoloは、川崎駅周辺に位置する隠れ家的な女性専用パーソナルピラティススタジオです。マシンピラティスに加え、20種類以上の小道具やアイテムを揃えており、多彩なアプローチで個々の悩みに応えてくれます。

完全なプライベート空間で、インストラクターとしっかりコミュニケーションを取りながら、自分に合った最適な運動メニューを実践できます。

レッスン形式パーソナルレッスン(女性専用)
初期費用-
月会費目安月4回:28,000円
体験レッスンあり(6,000円)
アクセス川崎駅 徒歩10分程度
Hina Hina
川崎には本当に多くのスタジオがありますね。まずは立地と予算で2〜3店に絞り、無料や格安で受けられる「体験レッスン」に申し込むと、失敗しないスタジオ選びの近道になります。

マシンピラティス初心者向けのよくある質問(Q&A)

An image of a friendly Pilates instructor standing next to a Reformer machine, smiling and giving gu

これからピラティスを始める方が抱きやすい疑問を整理しました。

Q
ピラティスとヨガはどのように違うのでしょうか?
A
主な相違点は「呼吸法」と「目的」にあります。ピラティスでは胸式呼吸を用いて交感神経を刺激し、インナーマッスルを鍛えることで姿勢の改善やボディメイクを目指します。対照的にヨガは腹式呼吸を中心とし、副交感神経を高めて心身のリラックスや精神統一を主な目的としています。実際に体験すると、呼吸の違いが効果に直結していると実感できます。
Q
効果が現れるまでにはどれくらいの期間が必要ですか?
A
人それぞれ差はありますが、週に1〜2回のペースで通うと、だいたい2〜3ヶ月(10回〜20回程度)で姿勢の変化や体の引き締めを感じる方が多いです。ピラティスの創始者も「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体に生まれ変わる」という言葉を残しています。
厚生労働省のe-ヘルスネットによれば、運動習慣を身につけるには数ヶ月続けることが大切だとされています。
Q
スタジオへ行く際の服装や持ち物は何が適していますか?
A
動きやすく伸縮性のあるウェア(例えばTシャツとレギンス)が基本です。マシンの金具に触れないよう、ファスナーや装飾のない服装を選びましょう。また、衛生や滑り防止の観点から「滑り止め付きの靴下(グリップソックス)」を必須とするスタジオも多数あります。加えて、タオルと飲み物を持っていくと便利です。
Q
運動が得意でなく、体が硬くてもマシンピラティスは受けられますか?
A
全く問題ありません!むしろ、運動が苦手な方や体が硬い方こそマシンピラティスに適しています。マシンの「ばね(スプリング)」が身体を支えて動きを補助するため、無理なく安全に関節の可動域を広げられます。
Q
どのスタジオを選べばよいか迷ってしまいます…
A
迷った際は、「自宅や職場から一番近い2〜3店舗」の体験レッスンに参加してみることをおすすめします。ネット上で情報を比較するだけでなく、実際に足を運んでインストラクターとの相性やスタジオの雰囲気を自分の目で確かめるのが最も確実です。
Hina Hina
マシンピラティスは「難しい」と勘違いされがちですが、実はリハビリが起源で、誰でも取り組める運動です。スポーツ庁の資料(身体的健康)にも記載されているように、適度な運動は将来の健康寿命を伸ばすことにもつながります。気負わずにまずは体験を楽しんでみてくださいね。

まとめ:川崎で理想の体を手に入れられるマシンピラティススタジオ!

本記事では、川崎エリアで特におすすめしたいマシンピラティススタジオをご案内しました。アクセスが便利な大型スタジオから、丁寧な指導が受けられるパーソナルスタジオまで、選択肢が豊富なのが川崎の特徴です。自分に合ったスタジオ選びは、続けやすさにもつながりますね。

価格を重視したい場合は「Rintosull」や「ピラティスK」が、マンツーマンでしっかり学びたいときは「STUDIO IVY」や「ルルト」が特に適しています。

多くのスタジオでは、無料から数千円程度で体験レッスンを受けられます。「ここで頑張れそう!」と感じるスタジオを探すために、まずは気軽に体験レッスンに参加してみましょう。

Hina Hina
ピラティスは継続すれば必ず体が変化を示します。自分に合うスタジオを選び、健康で美しい心身を手に入れてください。応援しています!
Hina
Hina
ピラティスインストラクター
マシンピラティスの実践経験を活かし、ピラティスの醍醐味や効果、そしてスタジオ選びのポイントについて発信しています。フリーランスライターとして様々な媒体でピラティス関連の記事を執筆。
ピラティスを通じて体の不調から解放された経験から、同じような悩みを持つ方に役立つ情報を心を込めてお届けします。
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